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身体自然直立,两手轻贴大腿外倒，两脚相 并朝前c按照本拳式基本要求，从头到脚.用心 检查和纠正各个部位；眼平视前方（图
*_式、分
1. 身体重心落右腿，左脚轻轻向左开步，与 肩同宽，脚尖朝前，重心中移（图2）。
2. 两手慢慢向前平举，与肩同高.同宽，肘 略垂，手心向下（图3）。
3. 上体保持中正，两腿缓慢屈膝半蹲；同时两 臂微屈，两掌徐徐下按，落于腹前，掌与膝上下相 对（图4）。
要点：
(1)各项基本要求，力求散好，并在后面各式中，保 痔不变#(2)屈疆时，大IK与地面斜免约45。至60斜后面 大部分动作的用膝度都按此。(3)加果难以散塾I心静体 松，可在吸气时默想字.呼r时默想“松”字.同 时全身随着借借呼气窝下松沉.这样反■几次，一般能做 到心静体松。
技击用意：
(1)设对方迎面抓我两手，我则先将两手略沉，MBD 果势随掏，将他抖出；(2)设对方两手向我0!鄙袭来，我 则用两手窝内略引，按其双?r用果劲使他H3RK地，a 心动摇O
BW13式太M
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