刘驿松同学说：我自从练习武术以来，收获很多，概括起来就是六个字：修身、 健体、助学。第一就是修身。练习武术以来，我经常思考什么是真正的武术精神，从两部 电影中得到一些感受。成龙在电影《功夫梦》里扮演的韩先生说： ^a Everything is KungFu ! ”他把生活中的动作化成了功夫招式，可见 中华武术真是博大精深，奥妙无穷。这部电影还让我懂得，生活中难 免会遇到很多的挫折和困难，或许不经意间就会被挫折所打到，但我 可以选择在被挫折击倒之后是否重新站起来。古人云：“天行健，君 子以自强不息。”这应该成为我做人的准则。李连杰主演的电影《霍 元甲》，在最后一次比赛中，日本人给霍元甲下了毒，想让他毒发身 亡。但对手佩服他的武德，便大声说出了四个字：“霍元甲赢！”可 见，单单靠武力不能让对手真正地尊敬你、佩服你，要以德服人，对 手才会心服口服。古人云：“地势坤，君子以厚德载物。”这也应该 成为我做人的准则第二就是健体。中国的“奥运之父”张伯苓有句名言：“强国必先强种，强种 必先强身。”韦钮是新中国第一位电子学女博士、工程院院士，曾任 东南大学校长、教育部副部长，鲜为人知的是，她还是一名体操一级 运动员。大学时代的她曾任体操队队长，与同伴一起夺得了江苏省高 校女子体操比赛的团体冠军。我在练习武术的过程中，每周都要接受 高强度的体能训练，磨炼了意志，强健了体魄。在一次10000米跑步 的常规体育测试中，我竟然能胜过在读初中时比我强很多的同学，对 此，我感到非常自豪。第三就是助学。练武术要有节奏感，静若处子动若脱兔；扎刀要做到干脆利落， 必须要控制好发力点。这些都需要自己细细体会，认真琢磨。搞学习也一样，各门学科都有自己的特点和窍门，需要自己不断地吸取教 训、总结经验，才能形成适合自己的学习方法。练武术强调要有猛虎的气魄，每一次训练都是一次心境的洗礼。 而在学海中行舟亦要有乘风破浪的信念。在班上，我都能感受到武术 队的同学在学习上更加自信，更加坚忍不拔，更加有攀登险峰的毅 力。学习和武术一样，要将每一秒钟的价值发挥到极致，练武术有助 于提高我们在学习中的效率意识。尽管加入武术队以后，我每周投入 了部分时间在训练上，但学习成绩不退反进。此乃习武助学之效也刘雨薇同学说：还记得当初刚开始练武术时叽叽咕咕，意志不坚，对于体能训练 颇有怨言，从高抬腿、小步跑、全蹲跳到俯卧撑、两头起、腹背肌， 甚至是正跳200下、蛙跳10趟、绕操场跑5圈……每次的体能莫不是叫 苦连天，怨声载道，但却也在感慨中保留着一份坚持和一种试试看自 己能坚持到哪里的态度，正是每一次练习中有一个小小的声音在心底 说：“加油！不要放弃，别人都能做得到，刘雨薇还会怕这个么？ ” 才让我能从不松懈地跟着教练的步伐刻苦训练。其实说“刻苦”也是言过其实了，我也会小偷懒，每次做完一 个项目，做下一个时都会偷偷地跟旁边的同学说两句话，扶着膝头 喘喘气，在风扇面前歇歇凉，然后再拖泥带水地做起动作，再渐入佳 境。教练每次都会批评我：轮臂的时候腰太散了、单拍腿的时候动作 太软，像是在跳舞、翻腰拍地时手方向偏了、起跳拍腿的速度太慢 了……教练的表扬会让我骄傲自满，而教练的批评会让我努力奋进， 却也会略略失落。但也正因为教练的细心指点，才会让我一次又一次 地正视错误，努力前进。也很感谢大师兄，在我最自恃聪明的时候是他提点批评我才让我 深刻意识到自己的愚蠢错误，摆正了心态，认真练习，不再自以为是 地觉得武术可以随便练练就能行。当时他严肃的表情和严厉的语气至今我还记得，难得看见他认真的样子，我也格外认真。其实练武和学习，和生活是相同的，不变的练习和反复中，还 有“变”的“新”的学习和领悟，新与旧的交织才会让我们的生活、 学习和武术在有规律的同时也有韵味，才能使我们相看两不厌，在不 变中寻求到安全感与归宿感，在变中体会新鲜与快感。但武术和学习 都会有一个厌倦期，练习提不起劲，刷题刷得狂躁，老师的话听不进 去，神游天外，心思纷乱，这种时候就唯有坚持，熬过这一段混沌时 期，便又会在不久的将来寻到朦胧的星光，继续先前的路向前奔跑。一秒钟，可以出一个拳，或许可以踢一次飞快的腿，或许可以 做一个俯卧撑，做一次两头起，但其效率还在于是否掌握了动作的 要领，是否认真抓住了这一秒，让这一秒从头至尾都发挥出了最大效 力。还记得林清玄说过一句话：“不悲过去，非贪未来，心系当下， 由此安详。“这也是我们要抓住当下的一分一秒的原因，只有眼下 的这一秒是我们所能掌握的。周姣倩同学说:武术，是一种昂扬的、充满正气的精神。学习武术，是将有形的 力量与无形的意念合二为一的过程。武术不仅可以增强体质，更重要的是它能教给我如何战胜自己。 各种体能训练，常常会引起腰酸背痛，只有用顽强的毅力，不服输的 劲头与之对抗，功力才会有所提升。只有经历过砸拳砸到手背发红发 紫，蛙跳跳到膝盖又麻又软，抡臂抡到肌肉酸痛，我才会清楚地明 白：付出才会有回报。在这过程中，我不断地告诉自己：我是一名习 武者，只有摒除怕苦的念头，才能释放最强的力量。正如教练所说： “在自己最累最痛的时候坚持，就会有明显的进步。“练武术不可能 一蹴而就，而是靠日积月累，不知不觉，速度与力度便在汗水中提 高。坚持，是练武的最重要的要领。武术教会我找准目标厚积薄发。每天的训练，无论是砸拳时踩准一个时间点，手脚配合，主动发力，还是击拳时在一秒钟内将积蓄的 力量毫不保留地集中释放，还是翻腰拍地时快速转腰的瞬间，都告诉 我要抓住每一个发力点，让力量不偏不倚地落在点上。练武术，善于 观察，协调手与脚，用大脑控制自己在某个时间点发力。就在一秒钟 的时间，我可以将力量汇聚，朝目标释放。当武术的精神与学习生活结合时，我获得了更多益处。在学习疲 倦时，练习武术，不仅是一种调节剂，让我身心放松，还让我更加坚 定地投入学习，学习和武术可以说是同时发展的，武术提醒我学习要 百分百地投入，不能心存杂念，不能怕吃苦，而要坚持，日复一日， 便能收获意想不到的成效。当我长时间浸在书海里感到烦躁时，我会 停下笔，起身练习武术，一会儿，便觉得思路豁然开朗，便有了读书 的热情。武术，点燃了我学习的热情，有了武术，学习更加有动力和 激情。练习武术是与自己赛跑，是对自己的磨砺。它让我的学习生活更 加充实，让我更加勇敢与坚定。武术，是人生的宝贵沉淀，它带给我 的远比想象中的多，它是一双无形的翅膀，让我飞得更高更远。校园武术追梦人戴着黑框眼镜，单单瘦瘦，文质彬彬——与他初交，你怎么也不会将他 与武字挂上钩。事实上，他是身怀绝技、功夫干净利落的武林高手，也是执 着而勤奋的优秀青年武术教育家，是国家武术七段、国家级武术裁判员。这就是中国社会福利基金会武术基金副主任、仁山青少年武术俱乐部副 董事长兼总教练游亮东。他是游罡华的胞弟、助手。他们是共同的事业伙伴，武术寻梦的同道 人。在游罡华武术事业陷入低谷，身边的人纷纷劝其脱离苦海、回头是岸 时，游亮东默默地站在了兄长身边，给其壮胆，给其助力。他们就那样一步一步，艰难而又坚强地地走出了低谷泥泞。在游罡华武术事业蓬勃发展、不断迎来掌声和鲜花之时，在游亮东静心 研究武术发展思想和理论之时，也没忘记给兄长真言、多言、肺腑之言。打开游亮东的心扉，可以发现，他与兄长游罡华一样，思想闪烁着光 芒。他们是同胞，又是师徒。从五岁开始，游亮东就跟着二哥游罡华习武， 虽然他们兄弟间只有三岁的距离，但在游亮东儿时的记忆中，二哥特别能吃 苦，不怕严寒，不怕酷暑。他还记得，二哥在雪地里蹲马步，一蹲就是两个 小时，都分不清是汗水还是泪水了。潜移默化，游亮东也像二哥一样，迷上 了武术，从小身体就棒棒的。开始，他一个人能对付两个同龄人，后来一个 人能对付五个同龄人了。二哥告诉他，学武术不是为了打架。但在儿时游亮 东的思维中，这就是武术的一部分，因为他因此看到了自己习武的进步与成 绩，在同伴们的赞许的目光中，他感觉了骄傲与自豪。这种骄傲与自豪，是 他开始武术生涯积累的原动力。

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