站立步:前腿直立，后腿伸直，脚尖着地，两脚相距弓步：又叫登山势。前腿屈膝半蹲，脚尖斜向内扣30。左 右;后腿伸直，足尖内扣，斜向30。左右，用力蹬直。前膝盖与 前足尖上下成一直线马步:又叫马裆步,或称骑马势。两腿分开站立,两脚相距 约肩宽，两腿屈膝下蹲。两腿平行，足尖向前，微内扣。挺胸立 腰，松肩敛臀虚步:两脚错步开立。后脚尖外展约45。,屈膝下蹲，大腿 面与地面接近平行;前脚跟提起,足尖虚点地，膝部弓起。屈膝 半蹲，重心后移，落于后腿;挺胸立腰，收腹敛臀歇步:两脚错步，屈膝下坐。后脚跟提起，足尖着地。前脚 落地，足尖外展。后腿膝部，掖于前腿屈曲部。两腿紧靠，上下 相叠，臀部坐落在后脚跟上。挺胸立腰,持平衡正直势独立势:一腿直立。一腿屈膝提起，小腿斜垂内收，脚尖绷 平内扣、身体保持平衡第二章羽、膑奉中架、小架孙膑拳中架(三十二手)说明孙膑拳中架，由三十二式组成,故又称孙膑拳三十二手, 是孙膑拳基础套路中最短的套路。在演练上，短小精悍,击技 上迅猛灵巧，一发连发。有出手不让，猛攻速进之势。其吸取 了孙膑拳各套路中的精华,经过组编而成的精华拳路动作名称预备式①撑拳踹腿奔左边 ③右手劈掌回躬身 ⑤捶分上下鸡腿步 ⑦摇手下砸独立式 ⑨弹腿挑踢护阴掌 ⑪继退左步左拳捅 ⑬箭步下砸变虚式 ⑮翻腕左拐神速上 ⑰钻啄前奔鹰眼势 ⑲进步右掏变横掌 ㉑右踢左砸拳上崩②紧跟弹腿上崩拳 ④脑后劈掌蹬踢前 ⑥势如拉弓腿要弯 ⑧紧跟上步揭须端 ⑩车轮揭颁复登山 ⑫扭腰钻拳稳更难 ⑭进步贯打奔左面 ⑯右面弹拳非等闲 ⑱撤步晃掌又掌变 ⑳撕拉撑拳扫腿关 ㉒土步措拳鹰眼看㉓腾步崩蹋下砸式㉕晃踢崩扣护阴掌㉗撤步腾跳劈左掌㉙腾跳撤步挂旋捅 ㉛提膝截腿拳钩挂 （3）线路图：一趟预备式二趟三趟四趟收式㉔钻晃鸡腿崩砸拳㉖挑晃扣拳身更前㉘侧身龙腰拳猛钻㉚跃退劈掌钉步躁㉒翻身蹬踹始告全动作分解预备式身直立，两肩自然下垂. 目视前方，兼顾左右，如预备式①撑拳踹腿奔左边 由预备式 起,身体稍蹲，重心后移，两手变拳，拳 背向上。左脚向左微迈步，拳自左右侧 ，向上崩打，拳高与头齐同时上身跟随左转45。右腿微屈下沉，左脚提起横足向左前方 崩踢，高不过膝，力在左足沿，目视左前方应用:敌以右拳击我，我即以左拳由敌臂内前击敌面部,左足横踹敌腿膝②紧跟弹腿上崩拳向左转 体90。,左脚上步落地、直立支持 全身重力，右腿曲起，两臂下落 （图2—1）。上动不停，右脚趁势 向身前弹踢，力达足尖,高与脐 平。同时，右拳由后经右下侧向前 上方崩打，拳背向上，高与头平: 左拳变掌下落经右臂时,指尖擦右臂有声,左掌继续下按于裆前，掌心向下，指向右右脚击出立即抽回屈悬，目视前方应用:上崩拳击敌须部，右足膝弹顶踢敌之阴部。③右手劈掌回躬身 右拳变掌向上挑起,右脚向前迈一 大步,左脚向前跟步。右脚挫踩落下，成右麒麟步。 同时,左右掌跟随由上向前下猛劈，掌指向上，力达掌根。右掌 心向左，高与腹齐。左掌跟右掌下劈，屈臂附于右肘内侧，掌心 向右。身随左转90。，目视前方应用:右脚前落踩敌脚面，双掌挂劈敌颈面部。④脑后劈掌蹬踢前左掌由前经下向后上轮劈,右掌屈 肘向后经左侧向上划弧，身体重心后移。以右脚为轴向右转体 180。,左腿屈膝提起，随同右转（图4—1）,左脚向左前横足蹬 踢，高与膝平。同时左掌向前劈出，掌心向右，力在掌根，高与 胸平。跟随劈蹬之际，右脚向前垫步，微屈支撑全身。右掌变 拳甩于右后侧，拳眼斜下，目视前方应用:用双掌截劈敌方进攻之臂;同时弹跳前进，用左足 横踹敌腿膝⑤捶分上下鸡腿步 左腿前引落地，左膝微弓，右脚跟步 屈弓，左掌变拳，右拳由后屈肘于右胸侧,左拳由前后屈肘于 左膝前。身向前左扭90°,双拳屈于左右耳侧右拳从右侧向前猛击，拳 高与肩平，拳眼向下,力达右 象鼻拳。左拳屈肘附于右腋 内侧,掌心向右下。右脚前跟 屈膝于左脚跟后，成鸡腿步, 目视前方右拳应用：进步钻击敌胸部,左肘防敌击拳⑥势如拉弓腿要弯 右脚向右后微撤，右拳向后拉撤于 右侧，拳心向下，高于头梢，左拳由腋下向前内旋迅猛崩出左 象鼻拳，高与肩齐，拳眼向右下。身体右转90。成马 步,目视左拳应用：右拳架格敌击我头面部之拳，左拳钻击彼方胸腹部⑦摇手下砸独立式左脚后撤提 膝,足尖下垂,成右独立步,身微左扭。同 时，左拳外旋下格，右拳收于腰间左拳后格不停,继续直 臂上摇,向前、左膝下外侧猛 砸、拳背向下，拳眼向左，臂直、力达拳 背，目视左拳应用:左腿提起，避敌踢我，左拳砸击敌踢来之腿足⑧紧跟上步揭须端 左脚前迈一大步，同时左拳由下向 前上方措出，拳眼向左，右拳仍抱肘在腰间。左脚向 前落地，右脚向前跟步，离左脚约五寸许。同时右脚跟微起，目 视左应用:乘敌躲闪之势，步左拳措敌面额之部。⑨弹腿挑踢护阴掌右腿从右后屈膝悬起、左拳变掌下 落（图9—1）；右拳变掌，由后向前上挑击，掌心向左,掌指斜 向上，高于头上。同时右腿从右后向身前弹踢,力达足尖，脚高 与脐平。左掌跟随下按于裆前，成护阴掌，目视前方。

应用:右掌挑挂对方击我之拳, 左掌拍击对方踢我阴部之足, 同时以右脚猛顶踢敌之阴部⑩车轮揭须复登山右掌 向上、经后、向下划弧,左掌由 下，经后、向上、向左前下划圈, 右腿前屈膝,向身后撤步成左弓步。同时 右掌变拳向前上揭颁，拳高于 头，拳眼向右。左掌下落经右臂时,左掌指擦右臂有声,护于裆 前。掌心向下，指向右前，目视右拳应用:左右掌拍击敌击来之拳，同时右掌变拳向前揭敌额 部，左掌向下拍护阴⑪继退左步左拳捅 左脚向右腿后撤跨一步，成倒插步。 同时左掌变拳，经左外侧，向后、向上、向左前上划圈举臂,经左胸侧向右膝前内旋冲击象鼻拳，拳眼向右斜下。 右拳抽于右腰侧，腰微向右前下扭转45。目视左拳应用:撤腿避敌击来之拳脚,以左拳砸击对方攻击我之拳脚。⑫扭腰钻拳稳更难 右拳由腰间内旋上起，同时左拳抬 起。右拳从左拳上，用力向前撑击。身跟随挺起向 左转135。。右象鼻拳直冲前方，拳眼向左下,拳高于头。同时 左拳变掌附于身左侧，下压保持身体平衡,目视右拳应用:右拳猛旋钻击敌之面胸部，并以旋肘外格防敌左拳 冲击。我右掌按压于身左后，保持身体平衡⑬箭步下砸变虚式 两腿跃起，重心后移，向后窜跳，两 腿先后落地，右腿在前，左腿在后屈膝成右虚步, 同时在窜跳时,右拳外旋一周以拳背向右膝前下砸，拳低于膝 下，左掌上起，以掌心附贴于右肘内侧,身右转90%目视右拳应用:后撤避敌击我之腿脚，我以右拳背砸彼之足面踝⑭进步贯打奔左面 右脚前进一大步，左腿跟上，同时右 拳经右后外侧从上向前左方贯打。拳眼向左下, 拳背击对方左面颊，拳高于头梢，身左扭45。。左掌上起跟随 屈肘附贴于右小臂，目视右拳。应用:进步用右反背拳击彼方面耳部，左掌上起屈肘以为 防护。⑮翻腕左拐神速上右臂 外旋一周，用拳背反击对方左 面部,拳眼向右下,腰跟随微左扭旋。右脚上起，左足跟离地以足指贴地,使上身前探。左掌 附于左胯外，以保持身体平衡,⑯右面弹拳非等闲 右拳内旋半周，向胸前屈臂，然后用 拳背猛力向对方右面额弹击，拳眼向上，身微前探，右腿微向 前移动，左掌仍按压左外侧，目视右拳应用:右拳内挂敌击之拳臂, 我右拳反弹击敌右面耳部。⑰钻啄前奔鹰眼势 右拳内 旋半周,抽于右耳侧，左掌变拳附 于左耳侧，两拳眼斜下,身微后 仰，同时右腿屈膝提起右象鼻拳向前直击，拳眼向左 下，拳高与头齐。头伏贴于右左拳变掌前于右肱下,为立掌，掌心贴右肱，右脚随同前进 一大步，左足前跟，成站立步，目视正前方应用：右拳内旋挂,后仰闪,提腿截击对方上击下打之手 足;我右象鼻拳以左臂护头，向前迅猛冲击对方面喉部⑱撤步晃掌又掌变右脚撤至左腿后.足尖点地成鸡腿 步。同时右拳变掌，以掌根用力,下晃击于左膝前，指向斜上, 掌心向左。左掌内旋由亥页下向前钻出，臂直时掌内旋,指尖向 右上，掌心向前推击，目视前方 应用：后撤闪,以左右掌格击对方击来之手足，下蹲以左 掌叉推击打对方心胸部,用右掌狠击踢来之足踝部⑲进步右掏变横掌 提右腿前跨一大步，左掌屈肘下落, 右掌抬起。当右脚即将落地，右掌由颁下，直臂向 前叉出;臂指皆伸直时，变横掌、指尖向左，掌心朝前,掌高与 胸齐,左掌护于裆下，掌指向右，掌心向下，目视右掌应用:进步叉推对方心胸部，左掌下击对方踢来之足。 方崩撬。同时右掌指微屈半张，掌心向下，呈撕拉状,双掌叉于 胸前。左掌由右臂下横掌向左前撑推。右掌向右后 方展伸，身右转90。。左足尖向右上方，高于膝下，位于右腿 前，目视左掌应用:左掌横架对方击拳臂，顺势撑推对方腰部，右掌撕 拉对方衣物，并以左脚勾撬敌之腿脚㉑右踢左砸拳上崩 左脚前弓I落地,右腿屈膝提起，同时 右掌变拳与左掌皆下落（图21—1）。右脚尖向左前踢出，高与 膝平，足尖斜向左上方。右拳同时从右后侧,向身左前方崩打, 拳背向上，高于头梢。左掌变拳，外旋向右腿内侧下晃打，击于 裆前。拳背向下，拳眼向左前，目视前方

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