- 左脚从体前上步，右腿挺膝伸直，左腿屈膝半蹲，成左弓箭步。右手持刀 随左脚上步之同时向前撩起，刀刃斜朝上，刀尖斜朝下；左掌仍按刀背，掌指朝 上。上身前探，目视刀尖。
动作要求：撩刀必须与步法协调一致。
八、弓步藏刀
- 右手持刀，手心朝下，从体前向后平扫，左臂平举于左侧。
- 上身右转，左脚尖里扣，右脚向身后撤步，左腿屈膝，右腿伸直。右手持刀 顺扫刀之势臂外旋，使刀背向身后平摆，刀尖朝下。
- 左脚向左斜后方撒步，右腿屈膝，左腿伸直。同时左掌向下、向右腋弧形 绕环，右手持刀从背后向左肩外侧绕行。
- 右腿半蹲，成右弓箭步。右手持刀从左肩外侧向右后下方拉回，刀刃朝 下，刀尖朝前；左掌随之从右腋处向前成侧立掌平直推出，高与眉齐，掌指朝上 。
动作要求：扫刀必须迅速。藏刀时右大腿要坐平，右手持刀使刀身贴近右 腿，刀尖藏于膝旁。左腿挺直，两脚脚跟和脚外侧均不可离地掀起。
第二段
一、 提膝缠头
- 右脚不动，左脚向前上步。左掌屈肘收于右肩前方，右手持刀使刀背顺左 臂外侧向左后绕行，刀尖朝下。
- 左脚尖外撇，上身左转。右手持刀继续顺左臂外侧绕行至背后，左掌随之 向左直臂平摆。
- 左脚不动，膝部伸直,右脚从身后屈膝在身前提起，脚面绷平，脚尖朝下。 右手持刀从背后向前、向左胁处绕环平扫，至左胁下顺扫刀之势臂内旋，手心朝 下，使刀平摆于左胁下，刀背贴胁，刀尖朝后；左掌同时从左侧屈肘上举至头顶上 方成横掌；目向右平视。
动作要求：直立之腿，膝部必须挺直；提膝之腿，膝部尽量高提，脚底贴近裆 前。上身正直，右臂稍离胸前，不要紧贴胸上。
二、 弓步平斩
左脚不动，右脚向右侧落步，上身稍向右转，左腿挺膝伸直，右腿屈膝半蹲， 成右弓箭步。右手持刀（手心朝下）从左胁处向身前平扫，拦腰斩击，刀尖朝前;
左掌同时从上向后平落，掌指朝后；目视刀尖。
动作要求：斩击时刀身要平，刀尖与腕部、肩部要平行。
三、仆步带刀
- 右手持刀臂外旋使刀刃朝上，刀尖稍向下斜垂。
- 左腿屈膝全蹲，右腿挺膝伸直平铺，左脚尖稍向外撇，右脚尖向里紧扣，成 仆步。右手持刀向左上方屈肘带回，刀刃仍朝上，刀尖仍稍向下垂；左掌同时屈 肘附于刀把内侧，拇指一侧朝下；目向右侧平视。
动作要求：翻刀、后带动作必须连贯。仆步时，脚外侧和脚跟均不可离地掀 起，上身稍向左侧倾斜。
四、歇步下砍
- 上身稍抬起。右手持刀刀尖朝下，从右肩外侧向背后绕行;左掌同时向左 侧平伸，拇指一侧朝下。
- 右脚不动，左脚从身后向右侧插步。同时左掌从左向下、向右腋处弧形绕 环；右手持刀从背后向左肩外侧绕行，手心朝下，刀身平放，刀尖朝后；目向右视 。
- 两腿屈膝全蹲成歇步，右大腿压盖在左大腿上面，右脚全脚掌着地，左脚 仅以前脚掌着地，臀部坐落在左小腿上。右手持刀在歇步下坐之同时从左向前、 向右下方斜砍，刀刃斜朝下，刀尖朝前；左掌随之向左摆出，在左侧上方成横掌；
目视刀身。
动作要求：上述分解动作，必须连贯起来做。下砍时，刀的着力点是刀身的 后段。
五、左劈刀
- 身体起立，左掌屈肘收至右额前，并附于右手腕；右手持刀刀尖朝下，使刀 背顺左臂外侧向左后方绕行。
- 两脚前掌碾地使上身向左后转。左掌随之向左侧平摆，拇指一侧朝下；右 手持刀顺左臂绕行至背后；右腿略屈膝。
- 上身继续左转成左弓步。
- 左脚不动，右脚向左斜前方上步，右腿稍屈膝。右手持刀同时从身后向 上、向前、向左侧下方斜劈，刀尖斜向下；左掌随之屈肘附于右肘处，掌指朝上。
- 顺劈刀之势右臂内旋，屈腕使刀尖摆向身后，刀刃朝下；左掌附于右腕处; 目向前平视。
动作要求：转身、绕背、下劈的动作必须迅速连贯。
六、右劈刀
- 上身稍起立并向右转。右手持刀上举，刀尖朝下，使刀背顺左肩外侧绕向
身后，左掌随之上举。
- 左脚向右斜前方上步，右腿稍屈膝。同时右手持刀从身后向上、向前、向 右侧下方（即右腿外侧）斜劈，刀尖斜向下；左掌随之附于右腕处。
- 顺劈刀之势右臂外旋并屈腕使刀尖向后摆起，刀刃朝下，左掌随之分开； 目视刀尖。
动作要求：劈刀必须快速有力。
七、歇步按刀
- 右手持刀臂外旋屈肘，刀尖朝下，使刀背从右肩外侧向后绕行。目视右手 。
- 左脚前脚掌碾地使脚跟外展，右脚从身后向左侧插步。右手持刀从背后 向左肩外侧绕行，同时左掌从左侧上举附于右手腕的拇指近侧。
- 两腿屈膝全蹲成歇步，左大腿压盖在右大腿上面，左脚全脚掌着地，右脚 仅以前脚掌着地，臀部坐落在右小腿上。右手持刀向左侧下按，左手附于右腕， 刀刃朝下，刀尖朝向身后；目视刀身。
动作要求：插步、歇步、绕刀、按刀的动作，必须快速连贯。
八、马步平劈
1-两腿稍微蹬起，上身向右后转；右手持刀与左掌随身体转动至上身左侧 时，两手从左向上举起，刀尖向下；目视刀尖。
- 两腿屈膝半蹲成马步。右手持刀从左向上、向右劈下，刀尖稍向上翘与眉 相齐；左掌在头顶上方屈肘成横掌；目视刀尖。
动作要求：转身、劈刀要快。成马步时，两脚尖要向里扣，大腿要坐平。
第三段
一、弓步撩刀
- 左掌从上向右肩弧形绕环至右肩前，目视刀身。
- 上身左转，右脚向左侧上一大步，左腿挺膝伸直,右腿屈膝半蹲，成右弓箭 步。左掌在右脚上步之同时继续向下、向左、向上圆形绕环，至身后成斜上举，掌 心朝上；右手持刀随右脚上步之同时向下向左侧撩起，刀刃斜朝上，刀尖斜朝下； 目视刀尖。
动作要求：上步与撩刀必须同时进行。
二、 插步反撩
- 上身左转，右腿蹬直，左腿屈膝。同时右手持刀从右向上、向后弧形绕环， 左掌屈肘收于右胸前，目随刀转。
- 上身右转，左脚从身后向右侧插步。右手持刀继续向下、向右反臂弧形绕 环撩刀，刀刃斜朝上；同时左掌向左侧成横掌推出，拇指一侧朝下，掌指朝前，肘 略屈；目视刀尖。
动作要求：上述的分解动作必须连贯，插步反撩时上身略向前俯。
三、 转身挂劈
- 以两脚前脚掌为轴碾地使上身向左后翻转。右手持刀手腕反曲（向手背 方向弯曲）使刀尖翘起，随上身翻转之同时从下向左向上挑挂，刀刃朝前，刀尖朝 右上；左掌随上身转动。
- 上身继续向左后转，两腿交叉，左腿在前，右腿在后。右手持刀随上身后转 之同时从上向下、向左弧形绕环挂刀；左掌屈肘附于右腕处；目视刀尖。
- 左脚不动，右脚向右跨步。右手持刀臂内旋，使刀刃朝上向上举起；左掌 从右腕处向下、向左弧形绕环平伸。
- 右腿伸直，左腿蹬地提起屈膝在腹前，上身略向右倾倒。右手持刀与左腿 提膝之同时从上向右用力下劈，刀刃朝下，刀尖稍向上翘；左掌随之屈肘上举，在 头顶成横掌；目视刀尖。
动作要求：挂刀时，必须反屈腕，防止刀尖扎地。挂刀和劈刀的动作要连贯 起来，提膝独立要站稳。
四、仆步下砍
- 左脚在左侧落步，右腿伸直，左腿屈膝。右手持刀臂外旋屈肘，使刀刃朝 后、刀尖下垂，从右肩外侧向后沿肩背绕行；同时左掌从上向左、向下、向右胸前 弧形绕环，至右胸前成侧立掌，掌指朝上。
- 左腿屈膝全蹲,右腿伸直平铺成仆步。右手持刀从背后向左、向前、向右 下方绕行平砍，刀刃朝右，刀尖朝前；左掌同时屈肘举于头顶上方成横掌；目视刀 身。
动作要求：平砍时，刀的着力点是刀身后段。
五、架刀前刺
- 左脚蹬地起立并向右侧上步，身体向右后转，右膝略曲。右手持刀臂内 旋，使刀刃朝上向上横架；同时左掌附于右手腕的拇指近处。目向前平视。
- 以左脚前脚掌为轴碾地，右腿屈膝提起，上身向右后转。转身时，右手持 刀上举，刀身经过头顶上，刀尖方向不变；转身后，两臂屈肘使刀平落，刀刃仍朝 上，刀尖所指的方向仍不变（经过转体后，此时刀尖实际上向右）。
- 右脚向前落步，左腿挺膝伸直,右腿屈膝半蹲成右弓箭步。右手持刀向前 直刺，刀刃朝下；同时左掌向左后方平伸，掌指朝后上方；目视刀尖。
动作要求：进步架刀、提膝转身、弓步前刺的动作必须迅速连贯进行，转身时 注意刀尖的方向一直指向同一目标。
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