七十四、骑龙步左弓步双蝶掌①身体微左转，左脚从右腿前向右盖步，脚尖 外展，左腿微曲膝，右脚跟掀起，右腿屈膝跪沉，成骑龙步；同时，两掌一起向下、向 左划弧绕环，至左下方时，左臂伸直，右掌收于左腋前，目视左手 _o② 上动不停，右脚提起绕向左腿前向左盖步，脚尖外展，右腿屈膝，左脚跟掀起，左腿 屈膝跪沉，成骑龙步;两掌同时继续向上、向右划弧绕环，至右方时,左掌收至右肩 前，掌心朝右，掌指朝上;右掌收至右胁前，掌心朝左，掌指朝下；目视双掌（图3-8- 180）。③上动不停，左脚向左前方上步，左腿屈膝半蹲，右脚尖里扣，右腿伸直，成 左弓步;身体随之左转，同时，两腕相并，左掌在上，右掌在下,一起向前直臂平伸推 出，掌心朝前，左掌指朝上，右掌指朝下；目视双掌 _o

七十五、拐步右单指手①左脚向右腿后插步，脚尖点地，左腿微曲；右腿 屈膝；左掌收至右肩前，掌心朝右，掌指朝上；右掌直臂从下摆至身后，掌心朝下； 目视左手 _o②左脚向右腿前盖步，脚尖外展，左腿屈膝半蹲；右脚跟 掀起，右腿屈膝跪沉，小腿与地面平行；身体随之左转；同时，左掌向下、向前、向 上屈肘划弧绕环至头部下方横架，掌心朝上，掌指朝右；右掌变单指手，从后屈肘 向下、向前划弧绕环推出，手心朝前，手指朝上；目视右单指手 ₀

七十六、分掌前踢腿右单指手变掌，两掌向左右两侧分开平举，掌心朝 外，掌指朝上；左脚尖里扣，左腿伸直支撑，右脚脚尖上勾，直腿向前上方踢起；目 视脚尖 _o

七十七、后跳步左弓步双冲拳①上动不停，右脚向后落步；左腿屈膝上提 （1）_o②上动不停，右腿蹬地跳起，身体腾空，两腿在空中屈 膝 _o③左脚先落地，左腿屈膝半蹲，右脚随即向后落步，右腿伸直， 成左弓步；两掌同时直臂向上、向前划弧绕环，至胸前时变拳再屈肘收至两腰侧， 两拳心均朝下；目视前方_o④两拳向前直臂平伸冲出，拳心仍朝下； 目视双拳 _o

七十八、左虚步推掌冲拳①左脚收回半步，以脚尖点地，左腿微曲，右腿

屈膝半蹲，身体重心后移，成左虚步；同时，左拳变掌，屈肘收至右肩前，掌心朝 右，掌指朝上；右拳向下、向后、向上划弧绕环至右肩前，拳心朝下，拳面与左掌相 对；目视右拳 _o②右拳与左掌同时向前直臂平伸冲出，两手之间距 离与肩同宽，右拳心朝下，左掌心朝前；目视前方。

七十九、退步收式①左掌变拳，与右拳同时收至胸前，两拳面相对，两拳 心朝下。②两臂外旋，两拳向上、向前翻转划弧至胸前，两臂微曲， 两拳心朝上；目视双拳（1）_o③两脚不动，两拳收至两腰侧。④左脚向后退一步_o⑤右脚向后退步与左脚并拢，两腿伸 直；同时两拳变掌，向身体两侧自然下垂，成立正姿势.

第九节初级刀术

习刀尚猛。快速、勇猛、刚劲是刀术的基本风格特点，初级刀术是武术器械

的基础，适合初学者和有一定武术基础的人习练，该套路把刀术中的劈、砍、斩、 截、挂、扎、拦、扫等刀法和身法、步法、眼法融为一体。要求步法迅疾、跳跃轻灵、 翻跳旋转、进退自如，充分体现出刀如猛虎的剽悍、勇猛雄健的气势。

动作说明
预备式

两脚并立，目平视前方。左手抱刀虎口朝下，拇指在前、其余四指在后握住 刀柄，手腕部贴靠刀盘，刀刃朝前，刀尖朝上，刀背贴靠前臂内侧；右手五指并 拢，垂于身体右侧_o

一、 右手向右、向上成弧形直臂绕环上举，手心朝左 _o

二、 右臂外旋并屈肘，从左肩下降至左腋近侧，手心朝上；左手握刀在右手屈 肘下降的同时，由身前屈肘从右臂里面直臂向上穿出，手心朝右，刀尖朝下；目视 右手。

三、右手从左腋向下、向右弧形绕环，同时左手握刀从上向左、向下弧形绕 环；目视右手_o

 

四、右手继续向上绕环至头顶，屈腕成横掌，掌心朝前，肘关节微曲；左手握 刀继续向下绕环至身后，反臂斜举，手心朝右。右腿在右手成横掌之同时屈膝半 蹲，左脚则随之向前伸出，前脚掌虚点地面，膝微曲；目向左平视。

动作要求：一、上述四个分解动作必须连贯起来做，不要中断。二、成虚步 时，必须虚实分清。要挺胸、塌腰。

一、 左脚向前上半步，膝略曲。右脚不动，腿蹬直。右掌同时从身前向身后 弧形下落，至身后反臂斜举 。

二、 右脚前进一步，膝略曲。左脚不动，腿蹬直。左手握刀与右手同时从身 后向两侧平举。

三、右腿伸直，左脚向前并步。左手握刀与右手同时从两侧向额前上方绕 环，至额前上方时，右手拇指张开贴近刀盘，准备接握左手之刀。

动作要求：上半步、进一步和并步的动作，必须和两臂从后向额前上方绕环 的动作协调一•致。

第一段

一、马步缠头

1. 左腿屈膝略蹲，左脚向左上步。右手扫刀使刀背贴身从左绕向身后，左臂 内旋（拇指一侧朝下）向左伸出，掌心朝后；目向左平视_o


2. 上身左转，右腿挺膝伸直，左脚屈膝半蹲，成左弓箭步。右手持刀手心朝 上，与上身左转之同时从身后向右、向前、向左胁处绕环平扫，手心朝下，刀背贴 靠于左胁，刀身平放，刀尖朝后；左臂随之屈肘上举，至头顶上方成横掌。目向前 平视 _o

二、虚步藏刀

1. 上身右转，左腿伸直，右腿屈膝。右手持刀，手心朝下，与上身右转之同时 从左胁处向右平扫，刀背朝前；左掌随之向左侧平落，手心向上；目视刀身


2. 顺扫刀之势右臂外旋，手心朝上，使刀背向身后平摆 _o


3. 以右脚前脚掌为轴碾地，脚跟外展，上身随之左转。左脚后收半步，膝关 节微曲，右腿屈膝略蹲。右手持刀，刀尖朝下，从背后向左肩外侧绕行；同时左手 经体前向下、向右腋处弧形绕环；目向左前方平视 _o


4. 右腿屈膝半蹲，左腿微曲膝，左脚前脚掌点地，成右实左虚之虚步。右手 持刀从左肩外侧向下、向后拉回，肘略曲，刀刃朝下，刀尖朝前；左手随即向前成 侧立掌平直推出，掌指朝上；目视左掌 _o

动作要求：以上四个分解动作，必须连贯起来做。扫刀要平，绕刀要使刀背 贴靠脊背。

三、 弓步前刺

左脚稍前移，踏实，右脚随即向前上步，左腿挺膝伸直，右腿屈膝半蹲，成右 弓箭步。左掌在上步之同时从前向上、向后直臂弧形绕环，至身后平举成勾手， 勾尖朝下；右手持刀随之向前直刺，刀刃朝下，刀尖朝前；目视刀尖 _o

动作要求：刀尖和右手、右肩要平行，上身略向前探。

四、 并步上挑

左脚不动，重心后移，右脚蹬地回收，向左脚靠拢，并步直立。右手持刀在右 脚向后并步之同时向上挑起，并即屈腕使刀身向背后落下，刀尖朝下，刀背贴靠 脊背；左勾手随之向左平摆，与肩同高；目向前平视

动作要求：要挺胸，直背，两腿伸直，左臂伸平，右肘微曲。

五、 左抡劈

1. 左脚不动，右脚向左斜前方上步。右手持刀同时向左斜前方劈下，左钩手 变掌附于右肘处；目视刀身 _o


2. 顺劈刀之势右臂内旋屈腕，使刀尖从下摆向身后，身体重心逐渐前移。


3. 右脚不动，左脚向左斜前方上步，右腿挺膝伸直，左腿屈膝半蹲，成左弓箭 步。右手持刀向上提起，刀刃朝上，左掌仍附于右肘处。


4. 右手持刀从上向右斜前方劈下，刀尖稍向上翘；左臂同时屈肘上举，至头 顶上方成横掌；目视刀尖。

动作要求：抡劈动作必须连贯、有力，与步法配合一致。

六、 右抡劈

1. 右腿屈膝略蹲，重心后移至右腿上，左膝微曲。右手扫刀向右下方抽回， 刀刃朝下。


2. 右手持刀继续运转，臂外旋使刀尖向下、向右绕行，至右侧时，刀背朝上。 左掌同时从上向右胸前弧形绕环。


3. 右腿蹬地，左脚向右斜前方上步。左掌向左侧下方绕环，右手持刀臂外旋 将刀举起，刀刃朝上。


4. 右脚向右斜前方上步，左腿挺膝伸直，右腿屈膝半蹲，成右弓箭步。右手 持刀同时从上向左斜前方劈下，刀尖稍向上翘；左掌随之从下向左、向上弧形绕 环，至头顶上方屈肘成横掌。

动作要求：抡劈动作必须连贯、有力，与步法配合一致。

七、弓步撩刀

1. 右手持刀臂外旋屈肘使刀刃朝上，刀尖朝前，右脚提起离地。


2. 右脚随即向前落步。右手持刀向上、向后、向下贴身弧形绕环，左掌此时 从上向下按于刀背上面；目视刀尖。

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