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一第三章精功七十二艺-1
一第三章精功七十二艺-1
轻身功之一种又名皮条功使人遇有可以蟒登之处,即可随意升降腾挪。
初练之时先徒手在地上练虎跳、小翻（即翻斤斗）、腾趺等功夫。凡此种种为学举者所必习,即略得皮毛类皆能之不必细述。
进一步则在铁杠,着手先练升降,以两手高握铁杠,缓缓上升至小腹齐札为度,然后更徐徐退下,至脚踏实地为此。升降功夫到家之后更练风车。
所谓风车即以手握杠使全身在杠之四周旋转也。
至风车功夫纯熟之后始可易软柯因在铁杠上所练习皆系两忖实力非质地坚硬之杠不足以供攀援不能胜其全身旋搅之重量也。至于所说之软杠又称之调皮条杠子立坚木为架高约二丈上端横木之底每距二尺,钉一铁环环上系以极坚之皮绳直垂至地,如流苏然人立皮条中间两手各执一皮条向上升起如右手着力时左手即操起一把左手着力,则右手探起一把升至顶极复依法降下继续旁行。如在架东起握住靠东第一第二两根皮条升至半中即将握第一根皮条之手撤去翻身向西抢住第三根皮条更撒握第二皮条之手而抢第四根皮条,如此一路向西过去直至辕西最末一根时丹翻身向东,更迭往来力尽力度。
旁行之后则练翻腾两手各握一皮条法与铁杠上之风车相同但两皆须随绳拗折为稍异耳。翩腑一法速易而缓难故练者宜由速渐渐使级,至能随意停顿而不觉闲若为度。
翻腾之后练脱手跃即两手各握一皮条用劲向下一拍使全身升同时即松共两手,各向上滑起一拂至顶为止下降亦然此盖使用活把之法也。
脱手跃之后更练横蹿共法略如旁行,唯不必依皮条之次序而移动可超过数条而抢接如在养东一二两条之间升至半中略将身向侧一宕双手-按撇开全身向西跃过数尺而抢住第五、第六两皮条是也余可类推
此步功夫练成之后,可用一指粗丝绳代皮条,依前法练之。然后,每练若干时将丝条减细少许及眼后时丝条减至不及一-箸粗细,亦能握之演习上述各种式样则功成圆满矣。（图3-238-242）
以后凡遇危崖削壁之地无可若手则已如稍有着手之处,即可播藤附其随意升降虽柔枝嫩叶,亦口丁借劲也。
——一少林精功七十二艺一
——一少林精功七十二艺一
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