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异常激烈的格斗击打机会稍纵即逝敌人拳脚进攻变幻莫测要在格斗中牢牢掌握主动权还要进行眼功训练。
眼功训练方法很多大体上可分为两类白天和夜晚。先说白天练法。备一拇指大的石块和一条长度适宜的线。线的一头绑在石块上另一头系在木架或其他有利于锻炼的高物上石块与胸同高。然后站在小石旁用手指击之。
注意是必须用手指尖击石块。
练到一定程度后可以在身体周围增挂二至四块小石人站在中间结合各种步法、闪躲法连续用指尖击石。如果能击中上百次说明眼功已初见成效。这种练法还可练身法、步法提高实战的身体灵活性。
再说夜间练法。取一根香火点燃在黑处双目凝视火头如能坚持十分钟不流泪、不眨眼夜眼功力也就见功了。
（六） 增加拳面硬度速成法
在格斗中拳头击到对方坚硬部位往往会使自己的手负伤就是职业拳击手也不例外。除了尽量不打击人体坚硬部位如额骨等处还可以通过各种锻炼增加拳面的硬度。
传统练功方法通常通过沙袋、打千层纸等方法增加拳面硬度然而这些方法有事倍功半的遗憾。那么有没有一种能迅速提
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中国警察格斗大全一招制敌
高拳面硬度方法呢?或者说有没有比打沙袋、千层纸更速效的方法？
回答有的
一是做拳面俯卧撑两拳握紧以指关节骨部位着地按做俯卧撑的动作要领每天做100下一个月后便可增加拳面硬度。
还有更简便的方法握拳时掌中握上一块手帕既可增加拳击的威力又可缓冲拳头所承受的冲击从而无形之中提高了拳面的硬度。
在拳击比赛中拳手总是在有人监督下才带上手套主要就是为了防止掌心握有东西。明白了这个原理在格斗中欲使自己的拳头像铁锤似的砸向敌人不妨在手中握上手帕、橡皮、小石头之类东西它将增添你拳击的威力。
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