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明朝武当山张三丰致力于气功一道发明了三十六按点手其点法有两指点、一指点、斫点、拍点、掌印点、膝盖撞点、手拐点等。继张氏之后有王亦瓢创一百零八手合于人体的108个穴眼其手法有五字诀即印、擒、侧、紧、切。但这种手法不肯轻易授人故该功法现在已不多见。
现介绍几种指功练习方法意在抛砖引玉。（1）用五指抓铁球一个重约一斤左右将铁球抛向空中再用手接住一天数十次逐渐加重铁球的重量。（2）每日用左右两食指指尖按于壁上足向后退身体向前倾初练时觉得指力不支即止逐渐加长时间常练指功胜常人。（3）双手食指用力张开,双臂向上伸直指端触于头顶上面预先张开的布上以食指第一指节及其余四指的第一节和第二节用力弯曲空抓上面的布指伸直再抓每日数十次（4）用热油滴于指尖上擦之待冷擦三次于手指的上表面待指面结成厚厚的一层油膜后取一只斗斗中盛沙每天早晨将手指用力插入斗中数年不间断此时指力非常。如此反复练习其功必长。
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点穴实用技法研习
萧进
点穴术这门武学中的绝技在点穴击要封闭气血？的技击思想指导下施术者在实践中运用功力和各种击打技法作用于对手的有效穴位上起到击其一点而克制其身体局部以至全身的效果以达到丧失敌手的战斗能力和瞬息间制胜的目的。
在点穴施术中,针对之穴有死、哑、昏（晕）、麻、咳诸穴位而最为重要者是如何一点即中。对此,要求施术者功力（主要指拇、食、中三指）必须纯熟技术亦必须精湛,正所谓无功不可以出术、无术不足以显功〃0这个功〃与术的结合终将表现于点穴击要封闭气血上。为此欲习点穴妙术者首先必须从武术基本功和指功上面入手然后就可识穴和学习点穴技法。、
社会上一些不法分子寻机扰乱治安给人身财产带来不应有的危害。当你掌握了防身自卫的有效方法就能对付歹徒的侵害预防和打击暴力。基此笔者愿将几手点穴实用技法介绍给大家9对于研习武术技击者或防身自卫者都会有一定的帮助。
点穴实用技法
1 敌人前用右手打来时我可用右手从左向右划弧以封来招随即以左手剑诀指点击敌右太阳穴俗称华佗点灯手0此招手法的轻重不同轻者头部昏痛不止或昏
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迷不省人事重者能当场死亡。
2 敌用右手击我上或中盘时我亦可用左手从右向左划弧并经敌目前掠过格开来手疾进左步入敌洪门或右偏门勾其足骤同时我右手食、中二指叉开成字形插敌双目俗称二龙戏珠手二龙戏珠穴因指所击当即痛不堪言目无所视以至昏倒。
3敌用右手击我上或中盘时我可左掌向外（即左方）格开来招速上步入其洪门同时右手以中指或尖拳（指凤眼拳或锥拳等）狠击敌唇上人中麻穴俗称破瓜手轻击者该处红肿麻木重击则变为黑紫色令敌目瞪口呆、以便擒拿。
4 敌用右手击我上或中盘时我也可以左手擒其来拳或掌的手臂并上右步走其右偏门绊其右腿紧接着以右手掌根推击敌心口上（即二乳正中）的金泉死穴并且随势拧胯将身向左侧猛转松手使其摔倒。轻击金泉死穴则令敌必伤重击则使其昏迷不醒乃至止息。
5 敌用右手击我头部时我可上步入其右偏门并潜身避过其招同时右手以尖拳猛击敌腹部脐眼附近的六宫
（即水分）死穴。令其有六脉水气绞痛之急而蹲下不得重则有伤亡之危。对敌来招时也可用右肘撞点敌第十一肋前端（即屈肘合臂肘尖处）的右章门死穴。此撞点可致敌胸肋刺痛肝脾肿而眼黄右上肢活动受到牵制重则有毙命之险。
6 敌进步以拳掌来攻击我时我可不予招架只须看准敌我之间的最佳距离后用右或左蹬腿快速出击足跟狠伤敌脐下丹田气海死穴俗谓踩八卦。若敌用手来擒或格挡我速曲膝收腿并改用足尖踢其前腿膝部的宝盖（即鹤顶）
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麻穴。其中气海死穴遭受伤击致敌腹痛、吐血低头不语难以直腰行动重者有死亡的危险而宝盖麻穴被击则使敌有酸痛、麻木、无力之感并且不能行走。
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