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如果你必须面对袭击者的攻击有一个防御姿势非常有效能够让你处于极佳的防御位置。将自己的重心下移到一个非常低的位置双腿岔开比应对姿势更宽两只手向上保护头部肘部架起放到肋部身体绷紧保护身体器官头冲下眼睛向上看把下巴埋在胸中（如图94和图95）。
防御姿势2
另一个方法与上面的版本类似但是你的两条胳膊要放在身前肘部对准袭击者。靠前的手臂护住头部靠后的手臂护住身体使得两只手看起来就像抱住自己一样。下巴下压眼睛上抬以便你能看到袭击者的动作。很多著名的拳击手在他们的职业生涯中都使用这种防御姿势并取得了伟大的成就。当然你也能交换手臂位置用你后面的手臂保护头部前面的手臂保护身体（如图96和图97）
上面讲的两种防御姿势的关键是你必须不断移动！如果你像乌龟一样待在一个地方一动不动袭击者就会用拳头不断击打你我可不希望你像一个沙袋任人击打。这两种防御姿势都很简单却可以为你赢得宝贵的时间直到移动到对手的攻击范围以外找到一件武器为止。如果你想在对抗中获得优势关键就在于盯住袭击者把自己从危险的位置中脱离出来远离对手的攻击范围占据优势位置使你有机会拿出武器。所谓优势位置我在第5章中已经提到过就是指在袭击者的攻击范围之外能够让你看到他的一举一动并发起反击的位置。
当你脱离对方的袭击时可以使用徒手攻击或其他攻击方式确保自己更安全。如果使用防御姿势1,你可以向外迈出一个角度然后用勾拳击打袭击者的肋部或者下巴。在这之后转动你的身体脱离袭击者仍然与其形成一个角度并拿出武器对准袭击者。
如果你采用防御姿势2,可以用前臂护住头部用另一只手向下45度攻击对方的颈部。攻击时注意降低身体重心。攻击后立即远离袭击者并拿出武器。
总的来说就是要让自己更加专业并且随时保持警惕。最好的防御并非使用蛮力而是用腿远离袭击者的攻击范围。如果没能成功就用防御姿势1或防御姿势2来防止可能遭受的攻击并尽快脱离这种处境。在这种情况下使用武器应对是最好的方法（例如辣椒喷雾、电击枪、警棍、手枪等等）但使用前要考虑到各种法律政策。
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