实用防身制敌术


七、撩裆拧臂|实用防身制敌术





动作方法当对方从后面勒住我的颈部时(图4-741)我迅速低头收下颌防守以右手反抓对手右臂身体向右侧移动左拳向下、向后反撩击打对方的裆部(图4-742)。动作不停我左手经对方背部向上推住对方右肩头部经对方腋下绕出同时右手拧臂上推左手推肩下压将对手制服(图4-7434)。



动作要点撩裆要准确、有力拧臂与压肩要同时进行,运用时要注意与身体移动配合发力。第四章防身制敌技术与练习第四章防身制敌技术与练习






第四章防身制敌技术与练习



第四章防身制敌技术与练习



图4-74图4-74图4-74图4-74(十)被对手拧住手臂时的反击(十)被对手拧住手臂时的反击1摆肘别靠摔1摆肘别靠摔动作方法当对方从后面拧住我的左(右)手臂时(图






图4-74



图4-74



图4-74



图4-74



(十)被对手拧住手臂时的反击



(十)被对手拧住手臂时的反击



1摆肘别靠摔



1摆肘别靠摔



4-751)我迅速向右(左)转体右脚上步插向对方双脚后侧(图4-75),同时右(左)手猛力向后摆肘发力攻击对方肋部(图4-75)实用防身制敌实用防身制敌






实用防身制敌



实用防身制敌



图4-75(2)图4-75(2)图4-75图4-75动作要点转体与插步要快手臂发力时脚下要有勾踢的动作整个动作要协调一致。









图4-75(2)



图4-75(2)



图4-75



图4-75



2踹裆击头



动作方法当对方从后面拧住我的右手臂时(图4-761)我顺对方拧臂的力量向左侧转体同时以左腿后蹬腿攻击对方的裆部(图4-76(2))左腿落地后迅速提起以左侧踹腿攻击对方的头部摆脱对方的控制(图4-76)



第四章防身制敌技术与练习第四章防身制敌技术与练习动作要点后蹬要突然、准确、有力蹬腿与踹腿衔接要迅速。



第四章防身制敌技术与练习



第四章防身制敌技术与练习



实用防身制敌术











浏览759次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里