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散打教学结构是组成一节课的主要部分及其各个部分的教学内容、教学方法、时间及负荷的安排。部分依据人体机能变化规律一节散打教学课可分为准备、基本部分及结束三个阶段。
(一)准备部分
散打准备部分一般检查学生的出勤情况、宣布本课的教学内容和要求。准备活动内容可分为一般性准备与专项性准备活动两个部分。即一般性准备活动通常是跑步、徒手操及一般性游戏以全身肌肉群、关节及韧带等各部位得到充分运动为主要目的。散打专项性准备活动主要采用起基础性作用的散打基本功练习如拳卧撑、快速冲拳、踢腿及静压脚踝等运动使全身各肌肉群、关节、韧带及主要系统机能充分准备。在准备活动中主要以集体运动的手段内容可由静态到动态、由小到大负荷量及局部到全部的循序渐进的运动过程。
(二) 基本部分
散打教学基本部分是整个教学课的重要环节也是能否完成教学任务或达到教学目标的关键之所在散打基本部分的教学组织法要以充分发挥教师的主导作用为主注重调动学生的积极性着重培养学生的组织与分析问题的能力。
(三) 结束部分
散打教学结束部分主要以恢复学生到相对安静状态的过程内容根据散打课程性质选择一些逐渐降低运动负荷的练习如徒手放松练习、较缓和的游戏及恢复性整理练习活动同时教师进行总结和评价本课程的教学任务完成情况及学生掌握情况并提出课外活动等一系列内容。
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