散打连击技法

二、燕式平衡|散打连击技法

［动作］两脚并拢屈膝、蹲好，右拳在胸前砸在左掌上，目 视前方（图138）。上体前俯大于90。,重心移于左腿上,右腿向 后上伸举，脚面绷直，高过腰部。同时，两掌经下向两侧弧形分 摆,成燕子展翅式，目视上方（图139）。左右腿交替后举。






［要点］五脚趾抓地，抬头、挺胸、展腹，重心要稳。



［用途］提高平衡能力和燕式平衡技术。

引用《散打连击技法》

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