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l. PWCm心功能测试
PWCm是运动员机能评定中一种常用的次极限负荷试验。它测定机体在定量 负荷运动时，当身体机能动员起来并已处于相对稳定状态，心率为170次/分 时，单位时间内所做功的数量。它反映机体工作能力，尤其是耐力的水平。通常是 在自行车测功计上做两级负荷后进行计算。常用卡尔普曼公式：
PWC170=W1（W2-W1）
P：负荷后心率,Wi：第一次负荷功率,W2：第二次负荷功率。
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当代国际式摔跤教程
也可以用台阶测验进行二级负荷，再运用台阶试验所得数值进行计算O还有 一种简便的一次负荷测试法。从表7-5-5中可以看出.PWCJ170/公斤体重值，在 运动项目和性别之间有明显差异，耐力素质要求越高的项目，数值就越高。同一 运动项目，男性优于女性。
表7-5-5 中国高水平运动员（部分项目）PWCm试验正声值
项目
例数
PWCm绝对值（公斤/分）
PWCiTo/公斤体重（公斤?米/分?公斤）
羽毛球
男22
1632 ±45
24.7 ±0.66
女24
1129 ±35
19.4 ±0.61
中长跑
男14
1596 ±46
23.8 ±0.08
女11
1090 ±25
20.2 ±0.49
短游
男41
1563 ±24
22.7 ±0.30
女28
1012 ±37
18.6 ±0.24
乒乓球
男33
1465 ±25
21.9 ±0.33
女23
938 ±26
17.2 ±0.43
长游
男8
1608 ±57
21.8 ±0.53
女15
1148 ±27
20.0 ±0.44
短跨
男12
1433 ±35
20.8 ±0.60
女13
985 ±34
17.5 ±0.18
体操
男13
1155 ±46
20.8 ±0.92
女18
747 ±28
19.0 ±0.49
排球
男21
165 ±157
20.6 ±0.37
女21
1225 ±27
17.8 ±0.50
投掷
男10
1697 ±74
17.4 ±0.92
女13
1263 ±42
15.5 ±0.52
2. 无氧代谢能力的测定
30秒钟Wingate测验
这是以色列Wingate研究所提出的一种30秒钟全力骑车试验方法，以测定 最大无氧功和能力。具体方法如下：
准备活动。受试者骑车2?4分钟,使其心率达到150-160次/分,其中包 括2~3次全力蹬骑。准备活动后休息3~5分钟。
正式试验。发出口令后，受试者尽力快骑，同时阻力递增，以便在2?4秒钟
第七章 运动训练的生理基础与摔跤运动
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内达到指定负荷。达到指定负荷后,开始计算骑圈，并持续做30秒钟最快速度的 蹬骑，每5秒钟记录骑速和心率各一次。
结束。放松蹬骑2?3分钟。需经45?60分钟后才能重复测定。
用下列公式计算每5秒钟的功率(W):
功率(W)=指定负荷(kg) X转圈XII. 765
(注:此公式适用于Monark自行车测功计)
5秒钟最大的功(常常是第一段)是最大无氧功。6次的5秒钟功则为平均功，它 表示磷酸肌酸和糖元无氧酵解的最大能力?Wingate试验的重复可信性为0. 95<>
摔跤是以体重分级的竞技项目，所以对控制体重要求很高，既要保存肌肉力 量，又要去掉不必要的水分和脂肪;摔跤又是以力量和爆发力为主的项目，增加 去脂体重就很重要，因为力量是和去脂体重呈正相关。耐力项目运动员的成绩却 和体脂百分比呈负相关。脂肪的多少，在一定程度上反映了运动员训练程度的高 低。因此，体成分的测定是很重要的。用以表示体成分的指标有体重、去脂体重、 脂肪重和相对体脂,即体脂百分比(％体脂)O
测定体成分的方法很多，其中最主要的是水下称重法。水下称重是被公认的 体成分测定的“黄金标准”法。任何有关体成分测定的技术或方法学上的改进和 发展，都必须以水下称重的结果作为参照。水下称重是应用阿基米德定律进行 的，即当一个人浸入水中时，由于浮力的作用，他所失去的重量等于所排除的水 的重量。水下称重一般要在专门的水重室内进行测定,要求比较精确o测定体成 分的简易方法是皮褶法。
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