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为了在练习或比赛的交手中，能够科学、合理利用对方的身体姿势, 使用进攻、防守、反攻技术，需要充分了解人体在站立时的不同姿势和身 体重心位置的变化。身体倾斜的基本方向和重心位置可以分为如下8种：
正前方：身体向正前方倾斜, 右前方：身体向右前方倾斜, 左前方：身体向左前方倾斜, 右侧方：身体向右侧方倾斜, 左侧方：身体向左侧方倾斜,
右后方：身体偏右又向后倾斜，身体重心在右脚后跟上。 左后方：身体偏左乂向后倾斜，身体重心在左脚后跟匕
正后方：身体向正后方倾斜，身体事心在两脚的后跟匕
【练习方法】
①个人分解练习，单独体会号体姿势Lj重心位拧的变化
②双方以右（左）自然体、门护体站M姿势相组合，时力布固定的 位置匕 自己向8个方向各移动1步，使时方向8个方向失公?身体也心 （图 15 -21 至图 15 -23）
③两人以右（左）自然体、白护体站".姿势相组介，向前、后、卬 前、右前、左侧、右侧、左后、行后8个方向,逐渐增加步数、步法，进 行移动练习（图11 -24和图11 -25）
图 15-24 图 15 - 25
④同上组合，向8个方向连续移动，上第三步时，步子要比对方的 大，使其失士身体重心
⑸两人一组,随意站立姿势、抓握、步数、步法、方向组合的综合性 移动练习
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