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技术分析
技术分析
当对手向自己发起 进攻时，瞄准对手转体， 身体重心改变的瞬间， 调整自己的身体重心， 搂紧对方的腰部，发起 反攻。
当对手向自己发起 进攻时，瞄准对手转体， 身体重心改变的瞬间， 调整自己的身体重心， 搂紧对方的腰部，发起 反攻。
对手寻找机会，右 脚上步至自己的右脚 前，右手插入自己的后 颈部实施腰车技法，向 自己发起进攻。
对手寻找机会，右 脚上步至自己的右脚 前，右手插入自己的后 颈部实施腰车技法，向 自己发起进攻。
施技方腰部下沉并屈 膝降低身体重心，稳定身 体，两手从对手背后搂紧 其腰部，将对手抱起并向 下摔倒。
施技方腰部下沉并屈 膝降低身体重心，稳定身 体，两手从对手背后搂紧 其腰部，将对手抱起并向 下摔倒。
脚步移动
Q。Q D
脚步移动
Q。Q D
后腰在柔道技术中，是针对对手使用腰技时转守 为攻的技法。
要领解读要领解读Point 1 腹部贴近对手臀部Point 1 腹部贴近对手臀部Point 2 利用腹部的力量Point 2 利用腹部的力量双手从 背后搂紧对 手腰部，腹 部贴紧对手 的臀部。双手从 背后搂紧对 手腰部，腹 部贴紧对手 的臀部。
要领解读
要领解读
Point 1 腹部贴近对手臀部
Point 1 腹部贴近对手臀部
Point 2 利用腹部的力量
Point 2 利用腹部的力量
双手从 背后搂紧对 手腰部，腹 部贴紧对手 的臀部。
双手从 背后搂紧对 手腰部，腹 部贴紧对手 的臀部。
, 用自己的
懿部向前顶起
对手身体，后
- I将对手向下摔
7 倒。
足技足技?大外刈?大外刈技术分析技术分析在实战中，当对手 牵拉自己的身体并右脚 上步至自己前方时，可 以顺势贴近对手身体， 双手用力推拉对手身体, 使用大外刈动作。 在实战中，当对手 牵拉自己的身体并右脚 上步至自己前方时，可 以顺势贴近对手身体， 双手用力推拉对手身体, 使用大外刈动作。 施技方左手抓对手的右袖向 自己的左腋下拉，右手抓对手的 左前领（或后领）向上提拉，使 对手向右后方失去平衡。调整步法，左脚快速移动落 在对手的右脚外侧。施技方左手抓对手的右袖向 自己的左腋下拉，右手抓对手的 左前领（或后领）向上提拉，使 对手向右后方失去平衡。调整步法，左脚快速移动落 在对手的右脚外侧。施技方抬右腿，用 腿后部猛切对手的右腿 后侧，同时双手继续配 合推拉对手的身体，将 对手摔倒。施技方抬右腿，用 腿后部猛切对手的右腿 后侧，同时双手继续配 合推拉对手的身体，将 对手摔倒。
足技
足技
?大外刈
?大外刈
技术分析
技术分析
在实战中，当对手 牵拉自己的身体并右脚 上步至自己前方时，可 以顺势贴近对手身体， 双手用力推拉对手身体, 使用大外刈动作。
在实战中，当对手 牵拉自己的身体并右脚 上步至自己前方时，可 以顺势贴近对手身体， 双手用力推拉对手身体, 使用大外刈动作。
施技方左手抓对手的右袖向 自己的左腋下拉，右手抓对手的 左前领（或后领）向上提拉，使 对手向右后方失去平衡。
调整步法，左脚快速移动落 在对手的右脚外侧。
施技方左手抓对手的右袖向 自己的左腋下拉，右手抓对手的 左前领（或后领）向上提拉，使 对手向右后方失去平衡。
调整步法，左脚快速移动落 在对手的右脚外侧。
施技方抬右腿，用 腿后部猛切对手的右腿 后侧，同时双手继续配 合推拉对手的身体，将 对手摔倒。
施技方抬右腿，用 腿后部猛切对手的右腿 后侧，同时双手继续配 合推拉对手的身体，将 对手摔倒。
足技的一种技法。迫使对手的身体向其右后方失去 平衡，右腿猛切对手的右腿后侧，将对手摔倒。
要领解读要领解读四、双手持续推拉四、双手持续推拉
要领解读
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