太极剑全书


一、青龙出水(截腕刺心)|太极剑全书





重心移至左脚,上右脚,成右弓步,同时,左指合于右腕,右手 持剑,手心向上,横截剑,并向下压剑,随后两手合力,再向前平刺, 口视剑尖“(图 19、图 H0)









* 图 9 — 1。



【要点】



截腕与剌心两个动作连贯协调,不能断劲。



【意气】意想以腰为轴,用腰带剑,横劲截击,再气下沉通 过腰松腿屈带动剑平刺,呼气平刺。



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5. 挑帘势(并步撩腕)



重心在右脚,左脚侧横跨,重心移向左脚,收右脚,成并步,同 时,两手相合,右手持剑由平刺横剑向下、向上走一个圈向上撩架, 目视前方,剑横于头顶上方。(图9—11)



【要点】



撩腕要始终使剑在头上方运行,并步与撩架协调一致。



【意 气】意想背向后倚重心后移,并步时劲由下向上升起, 身剑同动,并步时吸气。



【说 明】攻昔敌腕是太极剑的主要技法,所以,本套路中多 次出现击腕的方法“



6. 力劈华山(转身劈剑)



以阴脚前脚掌为轴向右转身90度,重心前移上左脚成左弓 步,同时,两手合力,左剑指附于右腕,右手持剑由上向下劈出,目 视剑身“(图—12)






图 9-11 图 9—12



,372 ?



【要点】



上步与劈剑一致,转身灵活,上下肢协调运动。



【意 气】 意想右侧腰间放松,上下一致转动,劲贯剑刃中 部,呼气劈剑“



【说明】武式太极拳中讲究阴阳转化,其关键是两个腰眼 之间的变化,所谓“命意源头在腰隙”,太极剑中的转身换势重要的 是由内里腰隙变化而促使外形运动。



7. 霸王举鼎(上步撩腕)



重心移到左脚,上右脚并步,同时,右手持剑由下向上撩剑,剑 身横于额前,目视前方“(图9^13)






图 9-13



【说 明】 本动名称与第7势不同,但要点、意气、攻防含义 均相同。



8. 负荆请罪(弓步反撩)



以右脚跟为铀,上体向左后转体90度,重心前移,上左脚成左 弓步,同时,右手持剑稍内旋,随转体向后撩剑,左剑指前指,目视



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剑尖方向G (图H4)






【要点】



弓步反撩时,上体略前倾,保持尾闾中正,剑身平直,剑成立 剑n



【意 气】意想左侧腰间沉气,左转,身前俯,剑后撩对向用 力,力达剑刃c



【说 明】 太极剑的中正,不仅仅限于身体外型上的中正,更 重要的是劲力上的变化,突出劲力核心原则,有时身体外型不是中 正,实际上尾闾中正劲力充足并不失中正。





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