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（-）什么叫弹腿？ '
用脚尖或脚背由下向上弹踢对方的腿法。
（二）弹腿的好处
弹腿动作小而快，善变化，踢中与否都不会失掉重心， 弹腿是由下向上弹踢，容易击中对方裆部。它能为别的腿法 进攻起到投石问路的作用，也能直接进攻对方，在拳法的掩 护下进攻效果较好。
（三）弹腿的动作要求
预备势：左腿在前，实战步。
动作：左腿向前上半步左右，右膝高提大小腿重叠，以 膝关节为轴，小腿借大腿向前提膝和身体向前的力量向前弹 出，脚尖绷直，力达脚尖、脚背，目视前方（图3—1）。
弹左腿为左弹腿，弹右腿为右弹腿，弹腿要突出“弹 字”，就是以膝关节为轴，小腿向弹簧一样弹出和收回，要 求快而有力，轻巧自如。
（四）弹腿的训练方法：
1 .膝关节提起，一手扶树等物,小腿向前弹出收回，要 求动作法确、自如，待熟练后再求弹腿的速度。
2 .弹腿踢沙袋底部，由轻到重，练习弹腿的力度和脚背 的硬度。
3 .用弹腿弹踢树叶或空中飞的苍蝇等物，练习出收腿 的速度和准确性。
4 .用皮条绑在踝关节上，另一头绑在大树上，练习弹 腿，力求出腿有力、收腿快。
（五）弹腿的实战应用
1 .弹腿的速度和空当的关系
（1 ）实战中要寻找敌方的空当处，对方的裆部或小腹是 弹腿主要攻击目标，发现对方暴露出空当，要求快速的攻 击。快速，①移动脚步要快，其目的调整距离和角度。②弹 腿的速度要快。
（2）实战中迫使敌方露出空当，用各种技法如拳或腿等 或假动作湛迫对方暴露出猾、腹等位置，然后快速的攻击。
（3）引诱敌方进攻露出空当，有意卖破绽，引诱敌方进 攻，当对方进攻时，抓住其空当快速反击。
例1:对敌斗争中，要寻找对方的空当，不要用眼睛 看你所攻击的目标，可用眼睛怒视敌方的眼睛，稳步接近对 方，当距离调整较近时，敌方的注意力都集中在上盘，你用 最快的步法，如前进步、垫步等，突然接近对方，随之用弹 腿攻击对方裆部。
当你和歹徒格斗时，要抓住歹徒的心理状态。犯罪人在 作案前，作案的动机占主导地位，支配案犯实施犯罪。而在 实施犯罪时则怕被人发现的恐惧心理占主导地位。因此，动 作要快，尽快实现目的，迅速离开现场是他们心理活动的核 心。在这种情况下，犯罪人往往情绪紧张、恐惧、慌乱，容 易出现破绽。这时你突然出现在他的面前，以迅雷不及掩耳 的速度弹踢歹徒的裆部，会给歹徒以致命的打击,踢中后当 歹徒俯身时，你用弹腿猛踢其面部，如歹徒倒地可踢其腹、 肋、面等致命处。
例2：在对敌斗争中，你遇到的歹徒十分冷静怎么办？ 这样的犯罪分子一般都是惯犯，歹徒一帆风顺的进入现场 后，就已经对周围的环境做出了准确的判断，并能认真思索 作案过程，发现漏洞予以弥补。所以他比较冷静。此时你用 拳猛击其氏部，当歹徒防上时，逼迫其将裆部暴露出来。你 快速收拳，轴弹腿猛踢歹徒的裆部（图3—2、3）你拳进攻要 凶猛，动作要大，虚张声势，逼迫对方防上，此时你用余光 注意歹徒的裆部，攻击时要快，踢中后歹徒必然双手按住痛 处，这时歹徒的中上盘必然出现空当，你用更重的弹腿结合 拳法攻之。 ?
例3：当你遇到得意忘形的犯罪分子，要抓住他的心理 状态。犯罪分子进入现场后，意外的发现成捆的人民币或者一
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