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（一）青龙转身
（1）身体向左拧转，左 掌由右腋下抽出，从右臂外 侧向上，掌心向内，右掌随 之附于左肘弯内侧，同时左 腿稍提脚跟悬起，体重在右 腿上，眼看左掌° （图17）
要求：身随手左转，眼 随手视，配合轻灵一致。
（2）接上式，左掌心 由内，逐渐旋臂转掌心向外, 右掌由左肘弯内侧向下至左 肋部，掌心斜向左前下方, 左脚跟落下，眼看左手，右 脚起步前进。（图18）
要求：左手心向外转 时，左小臂须向内拧动，肩 有松沉之势，下肢对着前 方，但腰须向左拧°
（二）背身拔剑
左脚停步站稳，右脚向 前提起，脚尖外摆，脚尖指 向圈外，用足外侧横式落地, 同时右掌上抬至胸前，左 掌由前绕至脑后，身体略向 后坐，体重在左腿上，眼向 后看左掌。（图19）
要求寄左掌尽量后伸, 不应在头顶直上，须在脑后, 腰须略向前挺Q
（三）苍龙卷尾
右脚横式原地落下不 动，体重前移，左脚向前进 步，脚尖内扣，成内八字马 膛步，（面向圈外）右掌提至 左肩部，掌指向上，左掌由 脑后向下抹至右肩外侧，掌 指向上，眼看左掌。（图20）、 （图20背面）
要求，左臂伸长，掌不 经头顶，用臂部绕顶至右肩， 要用腰劲配合。
（四）白蟒伏草
左脚尖内扣，提起右腿. 身体向右后转（面向圈里）。 右掌由左肩部随后转之势， 用掌跟向右侧横击，掌指向 前，左掌同时向左推掌，眼 看右掌。（图21）
要求：转身的速度要快 速平稳，落脚后成马步，脚 就不宜再移动p
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（五）猿猴托果
左脚尖内扣，右脚稍向 回收，脚跟悬起,身体后坐, 左掌转掌心向上，左掌收至 左肋部，掌心向上，成左实 右虚步，眼看右掌。（322）
要求：右掌翻转向上 时，须有捧托之劲，肘部稍 屈，臀不宜直。
（六）金龙抱柱
右脚跟落下，左脚向前 进步，脚尖里扣，面向圈外, 右掌提至左肩外侧，掌心向 上，左掌向右腋下穿至右肩 外侧，掌心向上，两膝微蹲, 眼看左掌。（图23）
要求：身体不要前俯, 臀部不能向外撅，头向右转。
并参看图6背面。
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