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图 5 -’2*8力在掌侧，横出，整劲往前下方横掖下塌。（图5-28)
图 5 -’2*8
京东程式八卦掌1082要点
京东程式八卦掌1082
左手漫头而过，手掌塌平。左里脚随迈过右前脚扣步。心意在塌掌 之手上，气贯丹田，由丹田气回反贯于前手指，掌心外塌，左手大指朝 下，小指上反；后右手小指贴肋，掌心朝上，位于左肋下，全神贯注。 劲力丹田劲。
3. 顺步撩衣
捋手反身，下坐腰，后腿蹬，顺步虎口撩阴裆。（图5-29)
劲力指掌双臂气沉劲。
4. 青龙翻身
图 5 -30起身，前手领掌，后手掩肘立掌，回归龙形。（图5-30)
图 5 -30
双换掌第四式双换掌
双换掌
由单换掌变过双换掌，左里脚直迈，右外脚扣里脚成
程式老八掌|083丁字步，里脚随横摆迈，两膝紧闭。随摆左脚之势，两肘外顶，肩肘要 圆，身往下坐，紧背空胸，提肛坠肚，气自下降。两手掌虎□圆满，再 后右脚前迈扣步，横摆左脚提于右脚跟筋骨穴处，脚尖虚点，全身重量 置于右脚之上。左手之掌外塌，名青龙探爪，即推窗望月之势，右手掌 随即追跟到左手肘下。随后跟随摆扣步，走转毕，右外手从左肩下上穿 出过头，手掌上指名为指天，小指里扣；左手随拧坐腰，掌落腋下，再 反手下指，小指对拧，左里手随落下再反手掌，手心朝外，由膝往下指, 小指外拧，身要挺拔，头顶，上指为指天，下插为打地，上下两手如同
程式老八掌|083
拧绳一般。随势再虚点之脚前迈落正圈，两手左右分开，名为顺步撩衣 之势，左手反臂穿出后右手随势返回，左手跟随如同抱袋掖物之势，右 手之掌同时回到右胯处，手掌与肩臂回卷，名为走马活携之势，紧背空 胸，右手掌心朝外塌劲，别散劲，左外手前塌平回裹，裹手同时右手贴 肋从腋下穿过，松肩坠肘，乃归单换掌式。
1.掩肘立掌
扣步，双膝紧闭，紧背含胸，扭膝合胯，裹劲，力到手肘。（图5- 31、图5-32)
劲力塌腰、溜臀，顶膝、松肩、坠肘，砍削劲。
图 5-31 图 5-32
2.滚掌
身正挺拔，下坐腰，手臂拧滚劲，大栂指进下，小指进上，掌朝外。 (图5-33、图5-34)
劲力手臂横滚，塌腰肾俞劲。
程式老八掌I I
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