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起点，先将腰塌劲，头往上顶住劲，两肩往下垂着劲，舌顶上 腭，口似张非张，似胎非胎二鼻孔出气，呼吸要自然，不可着意。 两足亦往上蹬劲，诸处之劲，皆是自然用意，不要用拙力。再将左手 大拇指与二指、中指伸直，无名指与小指用力屈回，稍节与中节、根 节，直着与中指相并，五指屈伸用力要均匀。左手之式，并非与他剑 捏诀相同，取其五指屈伸。左手不必格外用力，此式能助右手之剑屈 伸往来变化之力，亦并非一定不易之规矩，有时亦可五指俱伸，因剑 之形式而定，学者不可胶执。再将右足往里扭直，与左足成为四十五 度之式，两手自中阴中阳，皆与右足往里扭时亦同时往外扭，扭至两 手皆至太阴式停住。两胳膊仍靠着身子，再将两腿徐徐曲下，两腿里 曲不可有死弯单子，如图是也。右手之剑亦与两腿下曲时同时，胳膊 靠着右胁，剑尖往着左足尖前平着伸去，与左足尖前边成一交会线, 手仍是太阴，剑把剑尖与心口平。左手亦于剑动时手太阴着，同时胳 膊靠着左胁，往右胳膊肘后下边穿去，手背挨着右胳膊，左胳膊靠着
心口，两眼望着剑尖看去，将神气定住。头顶，两肩下垂有往回缩之 意，皆是自然，不可用拙力，方可得着中和之气而注于丹田也（图 2）o
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孙禄堂
八卦剑学
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第。九八页
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图2太极
图2太极
①胞:音w京n,同“吻
②弯：此处原文“湾”误，据上下文义改作“弯工后同，不另注。
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