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身体继续左转；两前臂 交叉，两手内旋，掌心翻向 外。接着，重心全部移于左 腿，并屈膝半蹲，右脚经左 脚内侧向右（东南）铲出成 右偏马步；两掌随重心右移 向左、右划弧分展，两腕同 肩平，两臂微屈，指尖均向 上，掌心均向外；目视右 掌。（图 140、图 141）
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图1" 图141
要点
两手左、右分掌与重心右移要协调一致，定势时沉胯敛 臀，沉肩垂肘，两掌坐腕成立掌，并使其协调一致。
第十二式右掩手肱捶
1.提膝刁收
身体微左转，重心稍左移；同时，两臂向两侧伸展，左 手内旋，手心斜向下，右手外旋，手心翻向上。接着身体右 转，重心全部移于左腿；右脚蹬地屈膝提起，脚尖自然下 垂；随之右臂屈肘，右掌内旋变拳，向上、向左、向下刁收 至腹前，拳面斜向下；左臂屈肘，左掌外旋，向上、向右、 向下，与右手在胸前相合，左掌附于右前臂上；目视前下
方。（图 142、图 143）
图 8B 141
2. 擦脚合臂
左腿屈膝；右脚下落踏地震脚；随即左腿屈膝提起，左脚 向左前方（东北）铲出，继而重心稍左移，左腿屈膝，左脚踏 实；同时重心下降，上体微右转；随转体两臂在胸前继续合 劲；目视右拳。（图144、图145）
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