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(12) 左脚落实，重心移至左 腿，右脚微提，上体左转；左掌收 于胸前，右前臂内旋，右掌心斜向 前。眼看右前方。（图201)
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(13) 右脚向前（东南）迈出一 步，右腿屈膝成右弓步（两脚横向 距离约30厘米），上体右转；右掌上 架于右额前上方，掌心斜向上；左 掌向前推出，高与鼻平，掌心向前。 眼看左掌。（图202)
【要点】
1. 前推、上架和弓步动作配合要一
致。
2. 上体中正，松腰、松胯。
3. 完成弓步时，前后两脚跟的横向 距离保持约30厘米Q
36. 退步穿掌
(1) 重心后移至左腿，右脚尖 翘起，上体左转；左掌向左、向后 划弧至左腰侧，掌心向下；右前臂 向外旋，右掌落于体前，掌心斜向 左上。眼看右掌。（图203)
(2) 右脚提起经左脚内侧向后 (正西）撤步，左腿屈膝成左弓步； 右掌下按，落于左肘下方；左掌掌 心翻转向上卷收至腰间，再经右前 臂上向前上方穿出，高与眼平。眼 看左掌。（图204)。
【要点】
1. 退步要稳，收脚要轻，防止起伏。
2. 弓步、穿掌上下动作要连贯协调。
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