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① 重心左移，右脚尖内扣，上体左转；右前臂内旋，右掌 翘腕右旋，向左摆至右肩前，左掌微向左撑，掌心向左；目视 右掌。（0138）
② 重心右移，上体右转，左脚跟随之碾动；右掌翻转向外, 横掌右摆至身体右侧，左掌自左向下，经腹前向右划弧，掌心 随之翻转向上；目随右掌。（图139）
③ 重心左移，上体左转；左掌掌心向内；自右向上向左, 经面前划弧云转，指尖与眉同高，右掌向下经腹前向左划弧云
图138图138转，掌心由外转向内；目随 左掌。（图1牝）
图138
图138
④ 上体继续左转，右脚 收于左脚内侧落地，两脚平 行向前，相距10~20厘米； 两掌云至身体左侧逐渐翻 转，左掌心转向外，右掌云 至左肘内侧，掌心转向内； 目视左掌。（图141）
⑤ 图139图139S140S140重心右移，上体右 转；右掌自左经面前右划弧 云转，指尖高与眉齐，左掌
图139
图139
S140
S140
向下经腹前向右划 弧云转；目视右掌。 （图 142）
⑥ 上体继续右 转，左脚向左侧开 步，脚尖仍向前； 两掌云至身体右侧， 逐渐翻转，右掌心 转向外，左掌云至 右肘内侧，掌心转 向内；目视右掌。 （@143）
⑦ 图141图141图142图142重心左移，
图141
图141
图142
图142
上体左转；左掌经面前向左划弧云转,
右掌向下经腹前划弧向
左云转；目随左掌。（图144）
上体继续左转, 右脚收于左脚内侧落 地，两脚平行向前；相 距10~20厘米；两掌云 至身体左侧逐渐翻转， 左掌心转向外，右掌云 至左肘内侧，掌心转向 内；目视左掌。（图145） 上述动作再重复一 次，惟最后收并右脚 时，脚尖内扣约45度落 地。（图 146~图149）
图147
图148
图149图149
图149
图149
1 .要求
① 此势动作重心移动幅度大，要 注意运动速度均匀连贯。
② 云手运动变换中，上体保持舒 松正直，敛臀。
③ 眼随视运动在面前的手。
④ 腰走后弧，收脚，云掌，翻 掌，开步要——对应。
⑤ 身体转动要以腰为轴，松腰松 胯，身体重心不可忽高忽低，两臂随 腰的转动而运转，要自然圆活。
⑥ 移动时，脚掌先着地再踏实, 脚尖向前。
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