|
|
（一）学法
1. 重心右移，上体右转，右脚尖外展，左脚尖内扣，右腿屈弓， 左腿自然蹬直;右掌向上挑至体前，成侧立掌，腕高与肩平，左臂内 旋下落至身后，勾尖向上，目视右掌（图5-144） o
2. 重心前移，上体右转，左腿屈膝向前上手提起，脚尖下垂, 右腿微屈站稳，成右独立步;左勾手变掌，经体侧向前、向上挑起, 成侧立掌,指尖高与眉齐，右掌翻转下扫于右胯旁；目视左掌（图
5-145）o
3. 图 5-144图 5-144图 5-145 图 5-146图 5-145 图 5-146右腿稍屈，左脚落于右脚 内侧后方，重心后移；上体左转, 右腿屈膝提起，脚尖下垂,左腿微 屈站稳，成左独立步;左掌翻转按 于左胯旁，右掌成侧立掌挑至体 前，指尖高与眉齐；目视右掌（图 5-146）o
图 5-144
图 5-144
图 5-145 图 5-146
图 5-145 图 5-146
（二）教法提示
弓步挑掌、独立挑掌、落地提膝换掌。
浏览176次
