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① 身体立起左转，左脚跟落地，重心移于左腿；同时右拳变 掌，右掌弧形左摆于左前方，掌心向下。目视右手（图2-238、图 2-238 附图）。
② 上体稍右转微后倾，重心右移；同时右臂先微内旋再外 旋，右掌在面前向后、向右、向左前方平云一周摆于体前,掌心向 上，与胸同高；左臂先外旋再内旋，左掌在右掌平云时向左、向 后、向右前方平云一周，摆于体前与右前臂胸前交叉，左前臂在 上，掌心向下。先随右掌再目视左掌（图2-239、图2-239附 图）。
③ 重心移于左腿，左腿微屈站立,上体侧屈前俯，右脚抬起经 左腿后向左后蹬出，高与膝平，力达脚跟；同时左掌变勾手，向左
图 2 -239图 2 -239
图 2 -239
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后搂手于左胯旁，勾尖朝上;右掌变勾手，屈肘落于左腹前，勾尖 向后。目视右脚（图2-240、图2-240附图"
中国武术系列规定套膺中国武术系列规定套膺图 2-240 PH 图 图 2-241图 2-240 PH 图 图 2-241目视左拳（0 2-241.图2 -目视左拳（0 2-241.图2 -
中国武术系列规定套膺
中国武术系列规定套膺
图 2-240 PH 图 图 2-241
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目视左拳（0 2-241.图2 -
目视左拳（0 2-241.图2 -
17. 半马步撅臂
身体微左转，右脚向右侧落步，两腿屈蹲成左半马步；同时 两勾手变掌，右臂内旋,右掌采手握拳，屈肘向右拉于腹前，拳心 向下；左臂外旋，左掌握拳，左臂屈压，左前臂向上、向右下横摆 于身体左侧，拳心向上，高与腰平。
241附图）。
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