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【内容介绍】
本章节介绍了九节鞭教学的阶段和步骤；并对九节鞭的教学 方法、教学效果的评价以及教学文件、教案的制定进行了阐述。
第一节九节鞭歎学
一、九节鞭教学原则
突出教师的主导作用，强调学生的积极配合。
要求学生善于模仿，勤于思考。
突出学生个性风格特点的发展。
九节鞭技术动作的教学过程，实质上就是让学生由不会到 会，以至能轻松、自如而准确熟练地按照一定的动作规格要求完 成技术动作的过程。因此，根据人的认识规律——由易到难、由 浅入深、循序渐进和九节鞭套路技术动作的特点，我们把九节鞭 技术动作的形成过程分为三个阶段，即初步掌握阶段、改进提高 阶段、运用自如阶段。
第一阶段：初步掌握阶段
在这个阶段主要进行九节鞭基本动作、基本组合和基础套路 的教学。要求学生学会动作，明确规格，掌握练习方法，发展专 门身体素质，提高身体适应九节鞭教学训练的要求。
此阶段由于学生是初次接触九节鞭动作，学生学习的生理特 点是：大脑皮层兴奋过程扩散，处于泛化阶段。因此，学生初学 九节鞭动作，时常表现为不协调，不准确，动作紧张僵硬，缺乏 节奏，劲力不顺达，缺乏意识，不能用言语来描述动作的情况。 产生这些现象的原因，主要是由于大脑皮层兴奋的扩散，尚未建 立起本体感觉的运动条件反射。
教师在进行本阶段教学的任务是使学生建立正确的动作表相 及完整的技术概念。在教学中我们应该注意以下几方面的问题：
由于学生尚未建立起准确的肌肉感觉，因此本阶段的 教学应根据教材的内容和学生的实际水平，多运用形象化的教学 手段进行示范与讲解，使学生在模仿学习中通过视觉反馈逐步建 立肌肉感觉。在进行示范教学时，技术动作要正确、熟练、轻 松、优美，而且还要把九节鞭的攻防意识贯穿到每个动作中，给 学生一个正确、生动、完整的动作概念。讲解要有针对性，要精 练、通俗、形象，抓住技术重点启发学生积极思维，才能有助于 学生迅速掌握九节鞭动作。
在初步掌握了九节鞭技术动作后，还必须进行反复练 习，强化条件刺激。只有反复练习，让机体承受一定的运动量后 才能形成正确的技术动作概念。
利用保护、帮助、降低动作难度等方法，使学生在一 定的安全保护下提高肌肉的运动感觉，消除防御性反射对练习的 干扰。
教师在教材安排及教学要求上，要注意贯彻由易到难、 由简到繁、由低到高的循序渐进的原则。
教师对学生完成动作的情况应多做正面的肯定和鼓励， 多从正面提出希望，以利于加速阳性条件反射的建立。
第二阶段：改进提高阶段
主要在巩固第一阶段教学成果的基础上，学习九节鞭中级套 路，要求掌握套路的动作规格和不同层次套路的动作特点，并进 一步加强身体训练，以适应更高的技术要求。
由于在第一阶段的基础上，经过不断强化建立了较牢固的运 动性的条件反射和动力定型，大脑皮层的运动中枢兴奋与抑制过 程逐渐集中，分化能力增强，因此，学生能较正确地分析和完成 技术动作。在这一阶段，学生完成动作技术的外在表现为：技术 动作掌握得较正确，动作的协调性、速度、劲力、幅度以及节 奏、意识也都有了明显的提高，技术动作准确、连贯、轻松、自 如，动作紧张、不协调、多余动作以及错误动作也逐步减少以至 消失。同时，还能用语言清楚地描述自己完成动作的情况。但由 于这种动作定型建立得尚不稳定和巩固，因此遇到刺激很容易出 现多余的或错误的技术动作。
此阶段在九节鞭教学中占有重要的地位。其教学主要任务是 在初步掌握技术动作的基础上，不断地巩固提高，让学生进一步 掌握技术的细节，提高协调性和动作的节奏处理以及九节鞭的攻 防意识，提高动作的练习质量，巩固已建立的动力定型，使学生 逐步做到能连贯而正确地完成技术动作。因此，在教学中应注意 以下几个方面的问题：
教师在教学中，要运用精练、准确地语言（如：九节 鞭的术语、口诀等），在进行动作技术教学时，合理运用动作的 口诀让学生体会技术要领，从而使学生更快、更容易地把握技术 要领。
科学地讲解动作要领，分析技术动作，及时找出出现 的错误动作，并启发学生自觉纠正错误动作，这同时也培养了学—170 — 生观察分析的能力，以提高动作质量。
可以结合九节鞭的攻防特点进行教学，进一步加深学 生对九节鞭动作的理解。如“手、眼、身法、步”的配合等等， 从而将九节鞭的“精、气、神、韵”充分的体现出来，培养学 生的九节鞭演练意识，提高演练技巧。
第三阶段：运用自如阶段
进一步巩固与提髙初、屮级套路的演练技巧和动作质量，学 习九节鞭高级套路，根据学生的身体素质与技术特点，形成学生 个人技术特点与风格。
这一阶段对九节鞭技术动作的掌握已基本巩固，大脑皮层中 的兴奋与抑制在运动中枢内形成了牢固的动力定型，分化抑制完 善，反馈调节能力增强。由于不断强化练习，已建立了牢固性条 件反射和动力定型，其外在表现为：动作逐步达到成熟阶段，在 不同的条件下也能准确地完成技术动作，而且某些环节的技术动 作还可以出现自动化程度。动作轻松灵活，能发挥自己的运动素 质，更加有利于动力定型的巩固和技术动作质量的提高，促进技 术动作的自动化。
这一阶段的主要教学任务是：稳定技术，不断强化已形成的 运动技能，逐步达到高标准，同时要根据教学大纲和计划的要求 完成套路技术。因此，在教学中应注意以下几个方面的问题：
增加完成套路次数的要求。为了进一步让学生对套路 技术的熟练程度形成自动化，在他们已掌握了套路基本技术后， 应不断增加完成套路的次数以巩固已建立的条件反射，强化本体 感觉，提高完成技术动作的质量。同时也可以采用加大难度的练 习方法，提高动作的精确度，以利于建立精细分化抑制。
加强九节鞭动作攻防意识的教学，提高套路的演练水 平与技巧。学生只掌握套路的基本动作是不够的。九节鞭运动讲 求“精、气、神、韵”，在套路演练时还要不断强调“手眼身法步，精神气力功”的协调配合。只有动作的外形，没有内在的 “精、气、神、韵”，就不能很好的将九节鞭套路的真正内涵表 现出来。因此，在这一阶段要多加强学生的攻防意识的教学，根 据九节鞭动作本身的攻防特点进行实战演示教学，加深学生对九 节鞭动作的理解，从而使学生对套路的演练水平与技巧得到进一 步的提高。
在这一阶段，如果发现学生有错误的技术动作时应及 时、彻底地纠正，提高动作质量，以免形成错误的动力定型。
在这一阶段由于学生的运动量与技术都有了更高的要求，因此，要使学生承受较大的负荷量，就要把提高技术与发展 身体素质有机地结合起来，每堂课都可以结合武术基本功练习来 发展、提高学生的专项身体素质。
总之，形成九节鞭技术动作的三个阶段是相互联系、相互补 充的，各个阶段没有明显的界限。通过上述分析，可以使我们更 好地掌握运动规律，并灵活地运用到九节鞭教学中去，以不断提 高教学质量和成效。
三、九节鞭教学歩骤
九节鞭套路由数十个动作组成，每个动作都包含着方向路 线、架势结构、劲力方法、心志意向、节奏神韵等要素。教学中 应根据运动技能形成的规律，通过一定的步骤使学生逐步掌握动 作。一般可分为五个步骤：
第一步：主要任务是使学生掌握九节鞭动作的方向路线。通 过教师的正确示范和简介要领，使学生弄清动作的方向路线。对 于动作姿势可做一般的要求，否则易引起学生的疲劳，分散学生 对方向路线的注意力，从而降低了学习效率，影响了教学任务的 完成。
第二步：主要任务是使学生完成九节鞭动作的姿势达到准确与工整。在学生掌握了动作的方向路线之后，教师要按正常的速 度进行正确的示范，并组织学生反复练习，不断纠正错误动作， 严格要求，强调动作细节的准确与工整，克服紧张、僵硬、不协 调等反应，使正确的动作逐步成型。
第三步：主要任务是使学生连贯完整地完成动作。教师要根 据套路的节奏进行正确连贯的完整示范，使学生明确九节鞭动作 之间衔接的技巧与方法，并严格地组织练习，强调动作协调、完 整统一、用力顺达。
第四步：主要任务是使学生掌握九节鞭动作的特点与演练风 格。主要是通过教师对动作的性质、劲力、风格、节奏的分析， 进一步讲解精神、意气与形体动作的结合，在教师的指导下，使 学生体会“形神兼备”“内外合一”的演练技巧，突出“九节 鞭”这一项目的特点与技术风格。
第五步：主要任务是通过训练继续巩固与提高。这一步要求 教师认真组织学生进行训练，将前四个步骤掌握的动作技术进行 巩固与提高，使学生在纠正错误动作的同时巩固正确的动力定 型。
第二节九笮鞭敦学方法
教学方法是完成教学任务的手段与途径，科学地运用教学方 法对于充分调动学生的积极性、完成教学任务和提高教学效果有 着重要的意义。教学方法的运用要根据教学任务、教材特点、学 生的实际情况、教学条件等具体情况来确定，应力求做到以任务 为目标，以方法为途径，采用行之有效的手段来保证教学任务的 完成。九节鞭教学中常采用的教学方法有直观教学法、完整与分 解教学法、语言法、预防与纠正错误法、练习法、比赛法等—173 —方法。
一、直观教学法
(一）示范教学法
动作示范是直观教学法中最基本、最常用的一种方法。它是 以准确的动作为范例，使学生通过直观了解动作的形象、结构、 要领和方法。正确的示范，不仅可以使学生从感性认识来获得正 确的动作全貌，而且可以提高学生学习的兴趣，激发学生学习的 自觉性。为了使学生能比较全面地观察示范的动作，突出示范的 目的，取得更好的效果，示范动作时应注意以下几个问题。
示范位置的选择
教师示范位置的选择应以全体学生便于全面观察为主要依据。 一般有三角形顶点示范（教师站在学生横队的等边三角形顶点）、 中心示范（教师站在学生队伍的中间）、斜前方示范（教师站在学 生学习套路前进方向的左或右前方）。（图6 - 1 ~4)
示范面的运用
正确地使用示范面可以让学生更好更快地学会动作，掌握要 领。一般情况下，凡是身体侧向行进的动作，可做镜面示范；凡 是身体正向行进的动作，可做侧面示范；不能做镜面与侧面示范 的动作，可做斜面示范；比较复杂繁难的动作，可做多面示范。 另外，还可以将动作进行分解，进行重点动作示范。
领做示范
学习新动作要求教师采用领做示范。领做示范时，教师应注 意示范的位置与示范的速度。
领做示范时教师应根据套路的运动方向来选择位置，一般位 于学生的左、右前方或正前方，要使学生尽可能看到教师领做， 以便进行模仿，掌握动作的运动路线、方法与姿势。当运动方向 改变时，教师应更换位置。
领做的速度，通常在开始学习时要慢速进行，以利于学生进 行模仿，随着对动作的逐渐熟练，逐步过渡到正常领做。
示范与讲解结合运用
动作示范是作用于视觉器官的直观教学方式，易于收到感知 动作形象的效果。生动形象地讲解则是通过语言作用于听觉器官 的直观方式，可准确地揭示动作的内在联系。示范与讲解结合不 仅可以使学生直观地模仿动作，而且可以通过语言刺激，让学生 进一步明确动作要领，体脑并用，提高教学效果。一般情况下， 对水平比较低的学生以示范为主，以讲解为辅；对水平较高的学 生以讲解为主。学习新动作时，根据教材的难易程度、学生的实 际水平等情况来采用示范与讲解结合。
(二）完整与分解教学法
九节鞭套路是由一系列单个动作组成的，每个动作难易程度 不一，所以武术教学常用完整与分解的教学方法。
完整教学法
完整教学法可以使学生了解动作的全貌，形成完整的概念， 因而它是主要的一种教学方法。
完整教学法一般用于下列情形：
动作结构简单和难度不大的动作。
对有一定九节鞭练习基础的学生进行教学时。
分解教学法
完整教学法的缺点是遇到比较复杂或难度大的动作时，学生 不易正确地掌握动作细节，难以达到教学要求。此时教师可以运 用分解教学法。分解教学法是将完整的单个动作合理地分解成两 个或两个以上的部分进行教学的一种方法。其优点是便于学生掌 握动作细节，更好更快地达到动作要求。在下列情况下可以运用 分解教学法：
结构和方向路线较复杂繁难的动作。
攻防因素较多的动作。
富于顿挫、节奏感变化较强的动作。
分解教学法不宜将动作分解得过碎，教学中应尽快地过渡到 完整动作，以免影响动作的完整性。一般可以采用完整——分解 一再完整的原则，把分解教学与完整教学有机地结合起来，使 学生通过分解教学掌握动作的细节，通过完整教学了解动作的全 貌，通过分解与完整教学相结合使学生从学会单个动作到学会整 个套路技术。
(三）多媒体教学法
利用现代化的科学技术进行九节鞭套路教学对于提高教学质 量有着十分重大的促进作用。近年来，多媒体教学广泛应用于体 育运动中。多媒体教学是一种以交互方式将文本、图形、图像、 音频、视频等多重媒体信息，经过计算机设备的获取、操作、编辑、存储等综合处理后，以单独或合成的形态表现出来的技术和 方法。多媒体教学是现代教学训练的手段之一，它有助于学生建 立正确的动作概念，能充分显示动作的结构、过程、关键、要领 与细节，特别是对结构复杂、腾空技术、难度较大的动作，能提 供生动、形象的直观方式，同时还可以帮助学生分析动作要领， 领会单个动作乃至全套动作的演练风格，加深对教材的理解。恰 当地运用多媒体教学，可丰富教学内容，对于调节学生的学习兴 趣和提高教学效率，有着重要的现实意义。多媒体教学将以多种 媒体的表现形式、有效的交互能力、灵活多变等特点在九节鞭教 学中得到广泛的应用。
二、语言教学法
正确地运用语言进行讲解、启发和提示，能使学生明确任 务，端正学习态度，启发学生积极思维，因此，准确的讲解，对 于学生正确理解动作、加速掌握技术要领、培养学生分析问题与 解决问题的能力，以及完成教学任务具有十分重要的意义。
(一）讲解
讲解是语言法中最主要的一种形式。讲解要有明确的目的， 要通俗易懂，简明扼要，富有启发性，并且注意讲解的时机与效 果。
讲解的内容
讲解动作的规格与要求
动作的规格与要求，是武术科学化、规范化的关键，通过讲 解使学生进一步明确动作的规格与要求，启发学生的思维，提高 技术动作的质量，形成正确的动力定型。
讲解动作的基本规律
讲解九节鞭套路的基本规律不仅有助于学生加强记忆，更好 地掌握技术，而且有助于加强学生的素质培养，在实践中不断创 新，如九节鞭动作技法的基本规律、呼吸与动作配合的基本规 律、套路运动的节奏规律等。
讲解动作易犯错误
讲解动作易犯错误与纠正方法，可以提示学生防止发生此类 错误，即使在训练中出现了错误，也可以很快地意识到并采取一 定的办法予以自我纠正。
讲解动作的关键环节
动作的关键环节决定着能否尽快学会与正确掌握该动作。因 此，必须认真分析动作，抓住关键进行讲解，使学生更好地掌握 动作。
讲解动作的攻防含义
攻防含义是武术的主要特征，是套路运动存在的主要依据， 正确地讲解动作的攻防含义有助于学生准确地理解与掌握动作， 使意识更清晰，动作更逼真。
讲解的方法
形象化讲解
即将套路动作的形态比喻成自然界常见的某种现象。比喻必 须形象、贴切，有利于学生产生联想。
术语化讲解
术语是指九节鞭项目所用的专门用语，具有简明扼要的特 点。常用术语进行讲解不仅有利于规范化的要求，而且可以减少 讲解时间，把书本知识与实践结合起来。
口诀化讲解
指将某个动作进行高度概括，总结成言简意赅并有一定格律 的语言进行讲解。口诀化讲解有利于调动学生的积极性，活跃课 堂气氛，加速学生对动作的理解与掌握。
(4)单字化讲解
单字化讲解是指对九节鞭动作的某个环节或关键进行提炼、 归纳、总结成一个字进行提示，或以若干个单字提示动作的若干 个环节。它不仅可以节省时间，而且便于学生理解和掌握动作要领。
(二)口令的运用
口令是组织学生、指挥学生的重要手段。在九节鞭教学中， 口令声音应洪亮，短促有力。
常用口令
这种口令是一个动作一个呼号，即口令不要拉长，节拍基本相等。
间有分解动作的口令
如在动作口令中间，第三个动作需要分成四个小节，这种£1 令的呼号就变成：1, 2,到第三个动作时，应呼成，1(①，2②， 3③（圈内的呼号是分节动作口令）。
提示性的口令
一种是先提示再喊口令：提示的内容一般是动作名称，如 《初级长拳第一路》中“马步双劈拳——1” “拗弓步冲拳一 2”，前面的动作名称是预令，后面的呼号是动令，预令应有拖 音。另一种是先喊口令再提示：提示的内容一般是动作要求或容 易出现的错误，如《初级长拳第一路》中弓步冲拳接弹腿冲拳 动作“1一（弓步）后腿蹬直” “2—（弹腿）力达脚尖”，前面 的呼号是动令，后面为提示内容。
综合性口令
根据教学任务的需要，在指挥学生练习时，可综合运用各种 口令。如果需要培养学生动作规格时，用常用口令；培养学生动 作节奏感时，用快慢相间的节拍呼令；帮助学生熟练动作或提示动作方向、速度时，可运用提示性口令。还可以只提示，不呼口令，如走、快、停、转、跳等。
三、预防与纠正错误法
学生在学习和掌握动作的过程中会出现各种错误，教师应及 时地发现错误并提出纠正错误的办法。纠正错误的动作时，教师 要善于抓住共性错误，组织学生集体会诊，启发学生分析错误的 因果关系，以点带面地解决普遍存在的问题。
(一） 由于学生接受能力和协调性差而出现错误时，教师应 耐心的采用分解动作、慢速示范、多领做等方法进行纠正。
(二） 由于学生肌肉本体感觉差不能控制动作而出现错误 时，教师可以强调动作规格与要求，用站粧等练习、助力与阻力 和定向直观法来帮助纠正。
(三） 由于学生身体素质差而不能完成动作时，教师不能因 急躁而挫伤学生的学习情绪，而应采用相应的措施，如降低动作 难度，使学生逐步地完成动作。
(四） 由于学生心理原因而做不好动作时，教师应做好思想 工作，并采用保护帮助的方法，逐步加大难度，让学生克服畏难 情绪，逐步克服动作中的错误。。
(五） 由于学生不理解动作性质和作用而出现错误时，教师 可根据动作的性质，讲解动作的攻防含义来诱导与启发，帮助纠
四、练习法
在九节鞭教学中，采用练习法可以迅速、正确地掌握动作。 教师根据一定的教学任务，有针对性地选择练习法，通过学生亲 身实践，逐步消除错误动作，巩固提高所学的知识与技能，形成 正确的动力定型，对完成教学任务具有重要意义。九节鞭教学常用的练习法有重复练习法、变换练习法和综合练习法。
(一） 练习方法
重复练习法
重复练习法是指在九节鞭教学过程中，将单个动作、组合动 作、分段动作、整套动作重复练习的方法。重复练习要有明确的 目的，练习时要向学生提出具体而切合实际的要求，要根据学生 的特点、教学的不同阶段以及动作的难易程度，科学地安排练习 的次数、强度和间隔的时间，要注意及时预防和纠正错误动作。
变换练习法
变换练习法是指在变换的条件下进行的练习方法。根据教学 任务的需要，变换运动负荷、环境、场地、器材等，如放慢动作 速度、降低运动负荷，或者采用相应的辅助练习等。变换练习应 选择安排好变换的条件和运动负荷。在动作学习、改进和提高技 术时，对变换的内容应作出明确的规定，使练习效果符合教学的 要求。
综合练习法
综合练习法是指综合运用某些练习法的特点而组成的练习方 法。应根据教学任务的需要，注意练习手段、练习量和强度、练 习间隙及练习程序的安排，使其符合教学要求。综合练习没有固 定的练习形式，它的作用是多方面的，对于掌握、巩固技术动作 和提高身体素质，均有较好的作用。
(二） 实施方法
练习法一般采用个人练习、分组练习和集体练习。在教学 中，教师应根据教学任务提出的要求，采用不同的练习形式进行 教学，使课堂形式多样，生动活泼。
个人练习法
个人练习是培养学生独立进行演练能力的一种方法。它有利 于因人施教和纠正个别错误，同时还能培养学生独立体会刚学过 的教学内容的能力。在进行基本动作和套路练习时，也可以采用 个人轮流练习法互相观摩，互相学习，取长补短。
分组练习法
分组练习是将学生分成若干小组，教师提出具体要求，由教 师或学生骨干组织练习的一种形式。它可以节省时间，保证练习 数量与质量，提高运动负荷，使学生互相观摩、学习，培养团结 互助的精神。教师应统揽全局，抓住共性，督促各组完成练习任 务。
集体练习法
集体练习是在教师的统一组织下，指挥学生统一进行练习的 一种形式。它要求教师注意观察学生练习中出现的错误，及时地 进行示范与讲解。集体练习要求统一指挥，统一行动，有令则 行，无令则止。集体练习有利于培养学生顽强的意志品质和集体 主义精神。
五、比赛法
在教学的不同阶段，根据教学任务和要求，以及学生的实际 情况，可以制定出教学比赛的标准与要求，采用个人比赛、分组 集体比赛、分组推选代表比赛等形式。这种教学比赛，可由教师 评分，或者学生评分与教师评分相结合来评定成绩。学生在这种 具有“竞争”因素、心理紧张的情况下去完成动作，能最大限 度地表现出机体的机能，有效地发展身体素质，提髙套路的演练 水平和比赛的适应能力。
第三节九节鞭套路敦学软異的评价
评价套路教学的效果是通过评估套路教学课来确定的。它不 仅可以加强教学管理、总结经验、互相交流、评价教师的教学能 力和工作态度，而且可以促进教师更好地钻研技术，研究教法， 提高每次课的教学效果。同时通过定性、定量的分析与测定，还 可以发现教学中存在的问题，并提出针对性的解决办法。因此， 对武术套路教学课进行评价是加强管理、提高教学质量的有效途 径之一。
一、评价的基市内容与标准
对套路教学课进行评价，需要将一次教学课分成若干个相互 联系、相互制约的部分，有机地构成一个完整的评估体系，这样 可以从课的不同部分分别进行评;[古，作出准确的判断。通过评 估，可以评价出教师在一次教学ii中各部分的情况，得出整个教 学课的评价结论。一般可以将一次教学课分成以下几个部分。
(一）教学文件的规范性
教学文件是指教学计划、教学大纲、教学进度、教案等文字 材料，是实施教学的指导性文件，也是圆满完成教学任务的保证。
教学文件的规范程度
科学制定教学文件是教师的职责之一，它要求教师严肃、认 真，做到计划规范、完整，大纲要求明确，进度切合实际，教案 具体明晰，这样不仅可以克服教师在教学过程中的盲目性与随意 性，而且有利于统筹安排、分步实施。特别是教案，是完成教学 —184 — 计划的基础，是检查一次课的必备文件，也是衡量教师教学态度 的重要方面。
教学任务与要求的确定
在一次课的教学文件中，首先应确定本次课的目的任务与要 求，它应与计划、大纲进度相吻合，同时还必须根据学生的实际 情况来确定。一次课的目的任务不能太多，一般两个到三个。要 求不能太高，必须结合实际，通过努力学习大部分学生均能达 到；要求也不能太低，否则不利于调动学生的学习积极性。
教学内容、运动负荷的确定
每次课教学内容的确定均应依据目的任务来安排，并规定练 习的数量与要求。通过一定的教学步骤、手段与方法来保证教学 任务的完成。武术套路教学课运动负荷的安排应根据人体生理机 能规律进行设计，练习密度一般应设计在40%左右，一般平均 心率以130 ~ 145次/分为宜。
教学态度的确定
教学文件工整、规范是确定教师态度的重要依据之一。在教 学中，教师要服装规范、按时上课、按时下课、为人师表、循循 善诱、严格要求、言传身教，保持良好的师生关系和欢快的课堂 气氛等也是衡量教学态度的重要方面。教学态度的好坏直接影响 学生学习的积极性，因此，这是每位教师都必须认真注意的重要 问题。
(二）教学方法与手段的运用
教学方法与手段的运用是完成教学任务的重要途径，无论采 用何种教学方法都必须符合武术套路教学的特点，有利于完成课 的任务。如在新授课时，主要观察教师示范、讲解的能力；而在 技术复习课时，主要观察教师纠正错误、组织学生进行练习的能 力；在教学的提高阶段，主要观察教师进行教学训练相结合、结合实际选用各种训练方法的能力等。
(二）运动负荷的安排
武术教学任务的完成是通过学生身体运动来实现的，运动负 荷的安排i接关系到教学效果。所以对一次课练习密度与运动量 的测定是一种定量化的检查，可以较客观地分析一次课的教学质量。
运动负荷是由练习数量、练习密度、练习时间、练习强度、 项目特点五个因素所组成，其中任何一个因素的变化都会使运动 .负荷发生变化。武术套路运动是非周期技术项目，对学生的灵 敏、协调、速度、力量、耐力要求较高，这一特点决定了在教学 中必须采用一些相应的训练手段与方法，这也决定了教师必须遵 循运动负荷安排的一般规律，即运动负荷由小到大，运动速度由 慢到快相结合，有明显的节奏感，使身体机能产生良好的适应性 变化。
一次教学课是由开始部分、准备部分、基本部分和结束部分 组成的。开始部分、准备部分是以活动全身关节肌肉、动员学生 全身心地进入基本部分做准备。基本部分是课的主要部分，这一 部分不仅时间长、学习内容多，而且练习量、运动负荷也最大, 一般负荷曲线应呈现二至三个波峰。如果呈现负高峰或者高峰持 续曲线时间过长，那么运动负荷的安排是不合理的。
练习密度是指一次课中学生实际身体练习的时间与上课总时 间的比。它与练习强度和间歇时间有直接关系。一般来讲，新授 教材练习密度较大，可以达到50%以上。它要求教师合理地安 排间歇时间，利用间歇时间进行讲解、示范与纠正错误。而在提 高课中一般练习强度较大，这样才能较快地提高学生专项技术技 能和身体素质。在教学课中，练习密度如果低于30%，则练习 密度安排是不合理的。如果练习密度安排过大，学生在疲劳状态 —186 —下练习，也不利于学习技术和有效地发展运动能力，从而影响教学效果。
(四）教师的主导作用
在九节鞭套路的教学中，教师为教学的主体，学生是教学的 客体。教学手段与方法的运用、运动负荷的安排和学生的组织等 都是通过教师来实现的，因此，教师必须在教学课中发挥主导作 用。
组织学生的能力
学生是教学的对象，组织好学生是完成好教学任务的首要条 件。组织学生练习一般采用三种形式，即集体练习、分组练习与 个人练习。在一次完整的教学课中，根据教学内容与任务需要, 应把这三种组织形式有机地结合起来。新授课的组织一般采用集 体教学与个人练习相结合的方法，复习课的组织一般采用集体练 习纠正动作错误与分组练习巩固提高相结合的方法。
组织教学内容的能力
科学地组织教学内容是完成教学任务的关键之一。在一次教 学课中，一般安排两个主要教材，其他的教学内容应为这两个主 教材服务，这样不仅使教学内容丰富多彩，而且有利于主要教学 任务的完成。在一次教学课中，武术基本功与基本动作的练习一 般占课时的三分之一，九节鞭新授内容占三分之一，九节鞭复习 内容的巩固提高占三分之一。而且基本功内容力求为主要教材服 务，为提高九节鞭教学质量和更好地掌握技术动作打下基础。
区别对待的能力
在教学中，学生的年龄、性别、技术水平身体素质、心理 品质以及对九节鞭的兴趣等方面会存在着差异，因此，区别对待 的教学原则在武术教学中显得尤为重要。表现在一次课中主要有 教学方法与手段的运用、技术指导纠错的方式方法、运动负荷的不同要求、武术拳种的不同风格特点等，都应该遵循循序渐进的 教学原则，进行区别对待。
贯彻九节鞭套路教学基本特点的能力
九节鞭套路教学的基本特点是在长期教学活动中形成的，对 于指导教师组织教学和提高教学质量具有重要的指导意义。因 此，教师在教学活动中必须抓住这些基本特点，认真贯彻、分步 实施。尤其是九节鞭的攻防含义的教学，对于学生尽快地掌握动 作要领，懂其法、明其理，提高九节鞭技术技能具有积极的指导 作用。
调动学生练习积极性的能力
学生的学习积极性是完成教学任务的重要条件。教师必须善 于启发、诱导、鼓励这种热情，并采用各种有效的方法和灵活多 变的组织形式，使之始终以饱满的学习热情投入到练习之中，力 求避免课堂枯燥、沉闷的现象。在九节鞭教学课中，教师要善于 观察学生的学习情况，采用语言诱导、竞赛评比、九节鞭单个动 作的表演示范、分析评议等手段来激励学生奋发向上的学习热 情。
课堂上的应变能力
在教学中，课堂的内外部环境都在不断地发生变化，这就要 求教师必须具有应变能力，如外界环境的干扰、教学内容的适当 调整、运动负荷的调控、各种伤害事故的及时处理等等。
(五）教学效果的评价
一次课的优劣，最终表现在教学效果上。教学效果是依据教 学对象完成课的任务、达到预期目的的情况来评价的。因此，首 先应看教学计划规定的内容是否完成，教学要求是否达到；其次 应该看学生的学习积极性、学习气氛是否保持一种高昂状态；第 三要看学生学习与掌握技术时分析问题和解决问题的实际能力等。
套路教学的评价内容较多，互相影响、互相渗透，各指标之 间都存在着内在联系，从而构成一个较完整的体系。
二、评价的手段与方法
对一堂教学课进行全面检查与评估，主要有两种方法。一种 是对教学的相关内容，分别作定性的评价。这是一种较为简单， 也较为粗糙的办法。另一种则是运用数学方法，使各项教学内容 量化，以得出较为精确的量化指标。这是一种较复杂，也较为精 确的评价方法，在评价中常用这种办法。
(一） 评价体系的建立
建立评价体系就是将评估的内容分成几个大类，构成一级指 标，在每一类一级指标中又列出几个二级指标，这样就构成了一 个体系。然后根据每类一级指标在整个体系中的重要程度，给予 一定的权重，在此基础上再根据每个二级指标在一级指标中的重 要程度给予相应的权重。要建立科学、符合实际的评价体系，一 般的方法是列出相关内容，请有关专家进行筛选，分别给予权 重，将这些资料进行数理统计处理，最后确定各级指标与权重。 这样建立的评估体系较为客观，而且具有一定的权威性。
(二） 评估的手段与方法
在评价一堂教学课时，可按课前设计好的评估表进行评定， 根据教师上课情况，在每个二级指标后评分。统计时，以每个二 级指标乘以权重的得分相加，即为一级指标得分，将一级指标得 分相加乘以一级指标权重，即得出该指标的最后得分。这样既可 以从总得分中看出课的总体评价，又可以看出课的各部分得分情 况。同时，还可以通过求平均值的办法，看出集体评价。
(三）九节鞭套路教学课评价
九节鞭套路教学课评价表如（表6-1)所示。
表6 -1九节鞭套路教学课评价表
| 级 指 标 | 权 重 | _•级指标 | 权 重 | 优 85分 以上 | 良 75分 以上 | 中 65分 以上 | 及格 55分 以上 | 差 55分 以下 | 小 计 | 一级 指标 部分 |
| 课 的 规 范 性 | 0. 1 | 1.教案规范工整 | ||||||||
| 2.课任务要求明确 | ||||||||||
| 3.教学内容合理 | ||||||||||
| 4.教师严肃处理 | ||||||||||
| 运 用 教 学 手 段 方 法 | 0.3 | 1.教学方法先进性 | ||||||||
| 2.教学手段合理性 | ||||||||||
| 3.特点突出 | ||||||||||
| 4.纠正错误动作能 力 | ||||||||||
| 组 织 教 学 能 力 | 0.3 | 1.组织方法合理 | ||||||||
| 2.区别对待能力 | ||||||||||
| 3.组织练习能力 | ||||||||||
| 4.应变能力 | ||||||||||
| 运 动 负 荷 | 0.2 | 1.练习密度 | ||||||||
| 2.练习强度 | ||||||||||
| 3.间歇安排 | ||||||||||
| 教 学 效 果 | 0. 1 | 1.任务完成情况 | ||||||||
| 2.学生学习积极性 | ||||||||||
| 3.学生自我评价 | ||||||||||
| 最后评估得分 | ||||||||||
| 课 的 任 务 | 1. 2. 3. | |||
| 部 分 | 时间 (分钟) | 教学内容 | 组织与教法 | 练习次数 |
| 幵 始 部 分 | 一、 班长（或体育委 员）整队，向教师报 告出勤人数 二、 师生问好（行抱 拳礼） 三、 宣布本课任务，提 出要求 四、 安置见习生，整理 服装 | 组织：成四列横队（图一） XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX A 图_ 要求： 整队快、静、齐 精神饱满，注意力集 中见习生认真观摩，进 行适当活动 遵守纪律，注意安全 | ||
| 准 备 部 分 | 一、慢跑 | 组织：由上列变成圆形， 绕场跑，间隔1米（图二） XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX 图二 | ||
| 基 本 部 分 | 九节鞭技术练习（略） |
| 一、整理放松（调整 | 组织：成四列横队（同 | |
| 气息） | 图二） | |
| 1.臂上举，深吸气， | 教法： | |
| 臂放下，呼气 | 1.教师领做放松动作 | |
| 2.下蹲，双手抱膝， | 2.教师口令和语言提示 | |
| 低头，目微闭合；意 | 组织：成四列横队（同 | |
| 念：“放松人静，心情 | 图一） | |
| 愉快” | 小结：提出表扬，指出 | |
| 二、课堂小结 | 不足之处 | |
| 课的任务完成情况 课的组织纪律与学 习态度 三、 布置课外作业 四、 值日生收器械 五、 师生道别 | 作业： |
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