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步型虚步是拳术中常见的步型之一，即是一脚站立支 撑身体重心，另一只脚在前方或者内侧近处，脚踉提起，脚 尖点地，两腿屈膝半蹲（图1—6)
练法及用法：平常多练习双腿半蹲，收 步提脚跟，以半蹲势向前跳步后，仍然落成 半蹲势，成虚步站立。注意身体重心始终放 在脚掌踏实的一条腿上。束身虚步左右交替 练习纯熟后，再练习拳和掌的劈、打、推、击、
挑、砍、勾、挂、撩等其它动作和收势。虚 步主要用于敌强我弱的情况下，使用闪避腾 挪之法，以防受敌重击，有利于攻防，进 一6
退如虚步撩掌、虚步阳拳、虚步进肘、虚步亮掌、虚步剪 手等动作。
少林贞绪大师曰
“虚步势法奇，出招疾疾。
前玮快如箭，后退一窭时
左右闪敌进，呼风即变两。
任故武艺高，难逃吾手里。”
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