南拳套路动作图解演示与训练分解教程

四十七、顺手牵羊（马步砸拳）|南拳套路动作图解演示与训练分解教程

动作分解

左联势向前落步，重心前移，提右脚，经左脚内侧向前 300

上一步，向左转体180°成左弓步。同时，左褚内旋，掌心朝 外，随转体向左划弧向下搂手，屈肘变拳置于左腰间；沿掌变 拳下随转体向上划弧，向左经右肩前向亨屈肘砸拳，拳心朝 上，高与胸平。眼视右拳（见图8 — 79、8 —80、8—8〇。


要领说明

上下肢动作协调配合，含胸实腹，沉气拧腰，坠肩沉肘, 发声助力，力达拳背。

引用《南拳套路动作图解演示与训练分解教程》

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